పోర్చుగల్‌లో 10 ఉత్తమ యోగా రిట్రీట్‌లు (2024)

మీ చుట్టూ ఉన్న అనేక చరిత్ర మరియు సంస్కృతితో కూడిన అందమైన, వెచ్చని గమ్యస్థానంలో విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు మీరు పోర్చుగల్‌లోని యోగా తిరోగమనాలను చూడాలనుకోవచ్చు!

యోగా తిరోగమనం అనేది మీ దైనందిన జీవితం నుండి వైదొలగడానికి మరియు మీ భౌతిక స్వయాన్ని మాత్రమే కాకుండా మీ భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక స్వభావాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి సహాయపడే పనిని చేయడానికి సరైన మార్గం.

అత్యంత విలాసవంతమైన నుండి చురుకైన బీచ్‌సైడ్ క్యాంప్‌ల వరకు, అలాగే లోతైన ఆధ్యాత్మిక తిరోగమనాల వరకు, దేశంలోని మారుమూల ప్రాంతాలలో దాగి ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ తిరోగమనం ఉన్నట్లు మీరు కనుగొంటారు.

అద్భుతమైన నగరాలు, నిశ్శబ్ద గ్రామీణ పట్టణాలు మరియు ఎంచుకోవడానికి అద్భుతమైన బీచ్ స్థానాలతో, మీ అవసరాలకు సరైన పోర్చుగల్ యోగా రిట్రీట్‌ను కనుగొనడం కష్టం.

కానీ చింతించకండి, నేను మీ వెనుకకు వచ్చాను. ఈ గైడ్‌లో, సరైన తిరోగమనంపై నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మీరు ఆలోచించాల్సిన అన్ని విషయాలను నేను రూపొందించాను, అలాగే దేశంలోని 10 అత్యుత్తమ రిట్రీట్‌లను జాబితా చేసాను.

ఒకసారి చూద్దాము…

ఉచిత నడక పర్యటనలు ఏథెన్స్

• మీరు పోర్చుగల్‌లో యోగా రిట్రీట్‌ను ఎందుకు పరిగణించాలి?
• మీ కోసం పోర్చుగల్‌లో సరైన యోగా రిట్రీట్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి
• పోర్చుగల్‌లోని టాప్ 10 యోగా రిట్రీట్‌లు
• పోర్చుగల్‌లో యోగా తిరోగమనాలపై తుది ఆలోచనలు

మీరు పోర్చుగల్‌లో యోగా రిట్రీట్‌ను ఎందుకు పరిగణించాలి?

యోగా తిరోగమనానికి వెళ్లడం అనేది అత్యంత వ్యక్తిగత నిర్ణయం మరియు మీరు తేలికగా తీసుకోవలసినది కాదు. పోర్చుగల్‌లో యోగా తిరోగమనం మీరు అనుభవజ్ఞుడైన యోగి అయితే మీ అభ్యాసాలను విస్తరించడంలో సహాయపడుతుంది, యోగాను అభినందించడానికి మీకు కొత్త మార్గాలను నేర్పుతుంది మరియు మీ పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి అడ్డంకులను అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మరియు మీరు యోగాకు కొత్త అయితే, ప్రారంభించడానికి తిరోగమనం ఒక గొప్ప మార్గం. ఇది మీకు అనేక రకాల యోగా పద్ధతులను నేర్పుతుంది మరియు మీరు మీతో ఇంటికి తిరిగి తీసుకువెళ్లగల బలమైన ఆధారాన్ని అందిస్తుంది.

రెండు రకాల యోగుల కోసం, బయటి పరధ్యానం లేకుండా మీ స్వంత వైద్యం, ప్రయాణం మరియు అభివృద్ధిపై దృష్టి పెట్టడానికి తిరోగమనం మీకు అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.

మీ దైనందిన జీవితంలో మీపై నిజంగా దృష్టి పెట్టడానికి మీరు ఈ సమయాన్ని కనుగొనలేకపోవచ్చు. కానీ తిరోగమనంలో ఉన్న ప్రతిదీ ఆహారం నుండి కార్యకలాపాలు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల వరకు మీకు ఆ సమయాన్ని అందించడానికి రూపొందించబడింది.

మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరు మీ ప్రయాణంలో మీకు మద్దతుగా మరియు సహాయం చేస్తున్నప్పుడు, మీరు కేవలం కొద్ది రోజుల్లోనే చాలా ఆధ్యాత్మిక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ పురోగతిని సాధించగలరు. మరియు చాలా మంది ప్రజలు యోగా శాంక్చురీని సందర్శించినప్పుడు దీని కోసం చూస్తున్నారు.

పోర్చుగల్‌లో యోగా రిట్రీట్ నుండి మీరు ఏమి ఆశించవచ్చు?

పోర్చుగల్‌లోని ఉత్తమ యోగా తిరోగమనాల నుండి మీరు అనేక విభిన్న విషయాలను ఆశించవచ్చు. స్టార్టర్స్ కోసం, మీరు వాటిని అద్భుతమైన సహజ ప్రకృతి దృశ్యాలతో కూడిన మరిన్ని గ్రామీణ ప్రాంతాలలో కనుగొనవచ్చు. ప్రకృతితో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు శాంతియుత వాతావరణంలో శాంతిని కనుగొనడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

అవి యోగా తిరోగమనాలుగా ప్రచారం చేయబడినందున, మీరు యోగా తరగతులను ఆశించవచ్చు కనీసం రోజుకు ఒకసారి, తరచుగా ఎక్కువ. వివిధ తిరోగమనాల్లో తరగతుల తీవ్రత మరియు సంఖ్య మారుతూ ఉంటుంది, అయితే ప్రకృతిలో కనీసం ఒక యోగా సెషన్‌ను నిర్వహించడం సాధారణం.

ఈ రెండు అభ్యాసాలు ఒకదానికొకటి సంపూర్ణంగా ఉంటాయి కాబట్టి మీరు తరచుగా యోగాతో జత చేయబడిన ధ్యాన తరగతులను కనుగొంటారు. ధ్యాన సెషన్‌లు మీ మనస్సు మరియు హృదయాన్ని లోతుగా పరిశోధించడానికి మరియు మీ యోగాభ్యాసాన్ని మెరుగుపరిచే ముఖ్యమైన శ్వాస పద్ధతులను నేర్చుకునే అవకాశాన్ని అందిస్తాయి.

దాదాపు ప్రతి తిరోగమనం ఆహారం మరియు వసతిని కలిగి ఉంటుంది, అయితే వసతి రకాలు చాలా మారుతూ ఉంటాయి. రిట్రీట్ హైకింగ్ లేదా సర్ఫింగ్ లేదా సమీపంలోని ఆకర్షణలకు విహారయాత్రలు వంటి ఇతర కార్యకలాపాలను అందించడం కూడా సాధారణం, కానీ కొన్నిసార్లు ఇవి అదనపు చెల్లింపులు చేయబడతాయి.

మీ కోసం పోర్చుగల్‌లో సరైన యోగా రిట్రీట్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి

పోర్చుగల్‌లో యోగా తిరోగమనాన్ని ఎంచుకోవడం శీఘ్ర నిర్ణయం కాకూడదు. తిరోగమనాన్ని ఎంచుకోవడానికి అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, కొన్ని చాలా వ్యక్తిగతమైనవి మరియు మరికొన్ని మీరు ఎంత సమయం తీసుకోవాలి అనే అంశం. పోర్చుగల్ సందర్శించండి .

మీరు పరిగణించవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే మీ అనుభవం నుండి మీకు కావలసినది మరియు అవసరం. మీ బస కోసం మీరు ఏ లక్ష్యాలను కలిగి ఉన్నారు? మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారు? మీరు ఏ అడ్డంకులను అధిగమించాలనుకుంటున్నారు? ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు మీరు ఏ రకమైన తిరోగమనం వైపు చూడాలి, మీరు ఎక్కడికి వెళతారు, ఎంత ఖర్చు చేస్తారు మరియు మీరు ఎలాంటి అభ్యాసాలను వెతుకుతున్నారు అనేదానిని నిర్ణయించడంలో సహాయపడతాయి.

ఇది ఇప్పటికే నిర్ణయాత్మక ప్రక్రియలో 90% పూర్తయింది, కాబట్టి మీకు ఏమి కావాలో గుర్తించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు మీరు పరిగణించవలసిన అనేక ఆచరణాత్మక అంశాలు ఉంటాయి...

స్థానం

మీరు పోర్చుగల్‌లో ఎక్కడ ఉంటారు మీ పర్యటనపై పెద్ద ప్రభావం చూపుతుంది. చాలా పోర్చుగల్ యోగా రిట్రీట్‌లు అందమైన సహజ ప్రాంతాలలో ఉన్నాయి, అయితే ఇక్కడ ఇంకా కొంత వైవిధ్యం ఉంది. మీరు సౌకర్యాలు మరియు వినోదం కోసం సులభంగా యాక్సెస్‌తో నగరాలు లేదా పట్టణాలకు సమీపంలో కొన్ని తిరోగమనాలను కనుగొంటారు. మరియు ఇతరులు నిజంగా ఒంటరిగా ఉంటారు, ఇక్కడ బయటి పరధ్యానం దాదాపు పూర్తిగా తొలగించబడుతుంది.

మీకు కొంత సమయం మాత్రమే మిగిలి ఉంటే లేదా మీరు మీ మొత్తం పోర్చుగల్ ప్రయాణానికి రిట్రీట్‌ను జోడించాలనుకుంటే, ప్రధాన నగరం వెలుపల ఒకదాని కోసం చూడండి. మీరు తిరోగమనం కోసం పోర్చుగల్‌కు ప్రయాణిస్తుంటే, మరింత రిమోట్ సెట్టింగ్‌లో ఒకదాని కోసం చూడండి.

తిరోగమనం యొక్క స్థానం మీ బడ్జెట్, షెడ్యూల్ మరియు లక్ష్యాలపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. శోధించడం ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం ఎక్కడ ఉందో మీకు నిజంగా తెలియకపోతే, చిన్న సెలవులో ఉన్నవారి కోసం పోర్టో జిల్లా చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని చూడాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

మీరు ఉత్తమమైన దగ్గర ఉండాలనుకుంటే పోర్చుగల్‌లోని బీచ్‌లు , Furadouro, Budens, Aljezur లేదా Sintraలో కూడా ఎంపిక కోసం చూడండి. మరియు మీరు నది వీక్షణలు మరియు మూరిష్ నిర్మాణాన్ని ఆస్వాదించినట్లయితే, తవిరా యొక్క మనోహరమైన పట్టణం సమీపంలో తిరోగమనం కోసం చూడండి.

అభ్యాసాలు

సహజంగానే, చాలా పోర్చుగల్ యోగా తిరోగమనాల వద్ద, మీరు యోగాను కనుగొంటారు. కానీ వివిధ తిరోగమనాల వద్ద యోగా రకం విస్తృతంగా మారుతూ ఉంటుంది. యిన్ యోగా నుండి విన్యాసా, హఠా, అయ్యంగార్ మరియు అష్టాంగ యోగా వరకు మీరు ఏ రకమైన యోగాను ఆస్వాదించినా లేదా నేర్చుకోవాలనుకున్నా, మీకు నేర్పించే తిరోగమనాన్ని మీరు కనుగొనగలరు.

చాలా మంది రిట్రీట్‌లు వారి విద్యార్థుల స్థాయిలకు అనుగుణంగా వారి యోగా తరగతులకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. అయితే, కొన్ని అభయారణ్యాలు కొన్ని నిర్దిష్ట స్థాయిలకు మాత్రమే ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు మీ బుకింగ్ చేయడానికి ముందు దీన్ని తనిఖీ చేశారని నిర్ధారించుకోండి.

చాలా యోగా అభయారణ్యాలు యోగాతో బాగా జత చేసే ధ్యానం మరియు శ్వాసక్రియ వంటి ఇతర అభ్యాసాలను కూడా అందిస్తాయి. పోర్చుగల్‌లో మీ సమయానికి మరిన్ని మానసిక ప్రయోజనాలను అందించడంలో ఇవి సహాయపడతాయి. మీరు అనేక సైలెంట్ రిట్రీట్‌లను కూడా కనుగొంటారు, ఇది ఒక ప్రత్యేక రకమైన అభ్యాసం, ఇది మీ మనసుకు మీతో మాట్లాడటానికి మరియు అది ఎలా అనిపిస్తుందో మీకు తెలియజేయడానికి ఉద్దేశించబడింది.

మీరు కళను బోధించే తిరోగమనాలను కూడా కనుగొనవచ్చు ఆయుర్వేదం , 3,000 సంవత్సరాల క్రితం భారతదేశంలో ప్రారంభమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు సహజ ఔషధం యొక్క ఒక రూపం.

ధర

విలాసవంతమైన గమ్యస్థానంగా దాని ఖ్యాతి కోసం ఆశ్చర్యకరంగా తగినంత, పోర్చుగల్ కొన్ని వాలెట్-స్నేహపూర్వక తిరోగమనాలను కలిగి ఉంది.

యోగా అభయారణ్యంలో కొన్ని రోజులు ఉండడానికి మీరు రెండు వందల డాలర్ల కంటే ఎక్కువ ఖర్చు చేయనవసరం లేదు, ఇక్కడ మీరు ప్రాథమిక వసతిని ఆస్వాదించవచ్చు మరియు మీ భోజనం అంతా అందించబడుతుంది. కొన్ని యోగా తరగతులకు కారకం చేయండి మరియు మీ పనికిరాని సమయంలో ధ్యానం చేయడానికి లేదా కార్యకలాపాలకు వెళ్లడానికి చాలా సమయం పడుతుంది మరియు మీరు మంచి ఒప్పందాన్ని పొందారు.

తిరోగమనం యొక్క ధర వసతి ఎంత విలాసవంతంగా ఉంది, ఎంత కాలం తిరోగమనం ఉంది మరియు మీ ఉపాధ్యాయుడు ఎంత అనుభవజ్ఞుడు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది... మీరు పూర్తి రోజుల కార్యకలాపాలను ప్లాన్ చేసిన రిట్రీట్‌లను కూడా కనుగొనవచ్చు మరియు కొన్ని రోజుకు కేవలం ఒక తరగతిని అందించేవి, మరియు మిగిలిన రోజు మీదే.

తిరోగమనం యొక్క విలువను గుర్తించడానికి, ప్రయాణ ప్రణాళికను చూడండి మరియు మీరు అక్కడ ఉన్నప్పుడు మీరు చెల్లించాల్సిన అదనపు అదనపు అంశాలు ఏమైనా ఉన్నాయో లేదో చూడండి. మీరు ఆకర్షణలను చూడటానికి టూర్‌లను బుక్ చేయవలసి వస్తే, మీరు దాని కోసం బడ్జెట్‌ను గుర్తుంచుకోవాలి.

ప్రోత్సాహకాలు

అనేక రిట్రీట్‌లు అదనపు ప్రోత్సాహకాలను అందిస్తాయి, ఇవి కొన్నిసార్లు ధరలో మరియు కొన్నిసార్లు అదనపు రుసుములో చేర్చబడతాయి. రిట్రీట్‌లు అందించే అతిపెద్ద పెర్క్‌లలో ఒకటి సర్ఫింగ్.

పోర్చుగల్ దాని తీరప్రాంతం మరియు సర్ఫింగ్ స్పాట్‌లకు ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు తీరానికి సమీపంలో ఉన్న అనేక తిరోగమనాలు ఉన్నాయి మరియు వాటి సమర్పణలో భాగంగా సర్ఫింగ్ తరగతులను అందిస్తాయి. ఇవి సాధారణంగా అన్ని స్థాయిల కోసం రూపొందించబడ్డాయి, కాబట్టి మీరు మీ బస సమయంలో సర్ఫ్ చేయడం నేర్చుకోవచ్చు లేదా తరంగాలపై కొంత సమయం గడపవచ్చు.

మీరు పోర్చుగల్‌లో ఉన్న సమయంలో మీరు మసాజ్ లేదా రెండు కూడా చేయాలనుకోవచ్చు. అనేక తిరోగమనాలు తిరోగమనం మరియు విలాసవంతమైన రిసార్ట్ మధ్య ఎక్కడో ఉన్నాయి, కాబట్టి స్పా చికిత్సల వంటి అదనపు వాటిని అందిస్తాయి.

సాధారణంగా, మసాజ్ చేయడం అదనపు ఖర్చు అవుతుంది, కానీ మీకు కండరాల నొప్పులు మరియు నొప్పులు ఉంటే లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటే మరియు మీ శరీరం నుండి వేరొకరు ఒత్తిడిని తొలగించేలా చేస్తే అది చాలా విలువైనది.

వ్యవధి

యోగా అభయారణ్యాల విషయానికి వస్తే పోర్చుగల్ నిజంగా ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఉంది. పెద్ద ట్రిప్‌లో భాగంగా మీకు రెండు రోజులు మాత్రమే ఉంటే లేదా మీకు ఇతర కమిట్‌మెంట్‌లు ఉన్నట్లయితే, మీరు కేవలం 3 రోజుల పాటు ఉండే రిట్రీట్‌లను కనుగొనవచ్చు. మీరు ఆపడానికి, ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఈ సమయం సరిపోతుంది, ఇది ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి అవసరం.

మరియు మీకు ఎక్కువ సమయం ఉంటే, మీరు పోర్చుగల్‌లో 31 రోజుల వరకు ఉండే రిట్రీట్‌లను కనుగొనవచ్చు, ఇవన్నీ మీ షెడ్యూల్‌పై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు మీరు నిజంగా ఎంత విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటున్నారు మరియు ఎదగాలనుకుంటున్నారు. సాధారణంగా అయితే, మీరు చాలా వరకు 7-10 రోజుల పాటు తిరోగమనాలను కనుగొంటారు.

రిట్రీట్ వ్యవధి అనువైనది కాదు మరియు మీరు ముందుగానే బయలుదేరలేరు, కాబట్టి మీరు బుకింగ్ చేయడానికి ముందు రిట్రీట్‌లో ఎంత సమయం గడపాలనుకుంటున్నారో మీరు గుర్తించాలి.

పోర్చుగల్‌లోని టాప్ 10 యోగా రిట్రీట్‌లు

ఇప్పుడు మీరు ఏమి ఆశించాలో మరియు దేని కోసం వెతకాలో మీకు తెలుసు, ఇది నా అగ్ర ఎంపికలను పరిశీలించాల్సిన సమయం. మీరు తిరోగమనానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? అప్పుడు ఈ తిరోగమనాలను చూడండి…

ఉత్తమ మొత్తం యోగా రిట్రీట్ - 8 రోజుల పునరుద్ధరణ & ఉత్తేజపరిచే విన్యాస యోగా రిట్రీట్

• $
• ఎరిసీరా, లిస్బన్, పోర్చుగల్

పోర్చుగల్ యొక్క పశ్చిమ తీరంలో ఉన్న, ఐరోపా యొక్క సర్ఫింగ్ రాజధానిగా పిలువబడే ఎరిసీరా అనే అందమైన చిన్న పట్టణం. ఇది అసాధారణమైన తీరప్రాంతాన్ని కలిగి ఉంది మరియు ఐరోపాలోని ఏకైక ప్రదేశం ప్రపంచ సర్ఫింగ్ నిల్వలు .

మీరు ఈ తిరోగమనంలో ఉన్న సమయంలో, మీరు ఈ అద్భుతమైన తీరప్రాంతాన్ని అలాగే ఇంటెన్సివ్ యోగా అనుభవాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు. తిరోగమనం అన్ని స్థాయిలకు సంబంధించినది మరియు విన్యాస ఫ్లో యోగాను కలిగి ఉంటుంది.

ఉదయం, హఠా యోగా తరగతులు మీ మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తాయి మరియు మీ శరీరాన్ని పని చేస్తాయి, అయితే రాత్రి యిన్ యోగా తరగతులు మీ శరీరాన్ని శాంతముగా శాంతపరచి, నిద్రకు సిద్ధంగా ఉంచుతాయి.

యోగాతో పాటు, మీరు మసాజ్, కోస్టల్ వాక్‌లు, జిమ్ మరియు శాకాహారం లేదా శాకాహారం వంటి అదనపు ఆరోగ్య కార్యకలాపాలు మరియు చికిత్సలను కూడా ఆస్వాదించగలరు.

ఉత్తమ మహిళల యోగా రిట్రీట్ - 5 రోజుల మహిళా సాధికారత తిరోగమనం

• $$
• ఫారో జిల్లా, పోర్చుగల్

కొన్నిసార్లు, మీరు మీ నిజమైన స్వయంతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడానికి మీరు అదే మార్గంలో ఉన్న ఇతర మహిళల కంపెనీని తీసుకుంటారు. ది అల్గార్వ్‌లోని ఈ తిరోగమనంలో, మీరు మీ తెగలో ఉంటారు, స్త్రీ జ్ఞానాన్ని ట్యూన్ చేయడానికి మరియు అంతర్గత వైల్డ్ సెల్ఫ్‌తో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి కృషి చేస్తున్న ఇతర మహిళలు.

మీరు అక్కడ ఉన్న సమయంలో, మీరు ఉదయం ధ్యానాలు, అన్ని స్థాయిలకు యోగా తరగతులు మరియు ఇతర వర్క్‌షాప్‌లు మరియు కార్యకలాపాలలో పాల్గొంటారు.

ఇందులో మహిళల సర్కిల్‌లు, కోకో వేడుక మరియు గైడెడ్ జర్నలింగ్ ఉన్నాయి. తిరోగమనం లో ఉంది ఫారో జిల్లా , దాని బీచ్‌లు మరియు అడవి ప్రాంతాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన దక్షిణ తీరప్రాంతం వెంబడి ఉన్న అద్భుతమైన అల్గార్వ్‌లో, ప్రకృతి మాత్రమే అందించగల వైద్యంలో నానబెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

పోర్చుగల్‌లో అత్యంత సరసమైన యోగా రిట్రీట్ - 3 రోజుల ఫ్లూడిటీ యోగా & సర్ఫ్ ఎకో రిట్రీట్

• $
• ఫురడౌరో, ఓవర్, పోర్చుగల్

పోర్చుగల్‌లోని ఈ యోగా తిరోగమనం విశ్రాంతి మరియు వైద్యం అవసరమయ్యే ఎవరికైనా అనువైనది, కానీ అనుభవం కోసం ఖర్చు చేయడానికి ఎక్కువ సమయం లేదా డబ్బు లేదు. ఇది ఫురడౌరోలో ఉంది, ఇది అందమైన బీచ్‌ను అందిస్తుంది, కానీ పెద్ద నగరాలు మరియు పట్టణాలకు దగ్గరగా ఉంటుంది.

ఈ తిరోగమనం అన్ని స్థాయిలకు సంబంధించినది మరియు నిపుణులైన ఉపాధ్యాయుల మార్గదర్శకత్వంతో పునరుద్ధరణ, విన్యాసా మరియు యిన్ యోగాపై మీ పరిజ్ఞానాన్ని పెంపొందించుకునే అవకాశాన్ని మీకు అందిస్తుంది. మరియు మీరు యోగా చేయనప్పుడు, అదే నిపుణులు ఈ దాచిన సర్ఫింగ్ గమ్యస్థానంలో కూడా సర్ఫ్ చేయడం నేర్పించగలరు!

రుచికరమైన ఆహారం, ప్రపంచ స్థాయి యోగా శిక్షకులు, సొగసైన పర్యావరణ అనుకూలమైన వసతి మరియు నిజంగా అంగీకరించే మరియు స్వాగతించే వాతావరణంతో, మీ ఆధునిక జీవితంలోని ఒత్తిళ్ల నుండి త్వరగా విముక్తి పొందేందుకు ఇది సరైన గమ్యస్థానం.

పోర్చుగల్‌లో ఉత్తమ సైలెంట్ యోగా రిట్రీట్ - 3 రోజుల ప్రైవేట్ సైలెన్స్ యోగా రిట్రీట్

• $
• కోర్టికాడాస్ డి లావ్రే, ఎవోరా, ఎవోరా జిల్లా, పోర్చుగల్

ఆధునిక ప్రపంచం బిజీగా మరియు ఉత్తేజకరమైనది, కానీ అది కూడా ధ్వనించేది. మరియు ఆ శబ్దం అంతా మీ స్వంత అంతర్గత స్వరాన్ని మరియు అంతర్గత జ్ఞానాన్ని అడ్డుకుంటుంది, మీ మార్గాన్ని అస్పష్టం చేస్తుంది మరియు మీ ప్రయాణాన్ని అడ్డుకుంటుంది.

ఈ సైలెంట్ రిట్రీట్‌లో, మీకు సేవ చేసే నమూనాలపై మరియు బ్యాలెన్స్ మరియు షరతులు లేని ప్రేమను సాధించడంపై దృష్టి పెట్టడానికి, మీరు ఆ పరధ్యానాలను అన్నింటినీ పక్కన పెట్టడాన్ని మీరు కనుగొంటారు.

తిరోగమనం క్వింటా అలడాలో ఉంది, దాని ప్రకృతి ప్రదేశాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, ప్రత్యేకించి అలెంటెజో అడవి దాని మాయా వాతావరణంతో ఉంటుంది.

మీరు అక్కడ ఉన్న సమయంలో, మీరు ఇంటెన్సివ్ యోగా ప్రాక్టీసెస్, మసాజ్‌లు మరియు సౌండ్ హీలింగ్ సెషన్‌లతో ఆ మ్యాజిక్‌లో మునిగిపోగలుగుతారు, ఇవన్నీ మీకు మరింత రిలాక్స్‌గా, మీ శరీరంలో తేలికగా మరియు ప్రపంచంలో సమతుల్యంగా ఉండేందుకు సహాయపడతాయి.

ఉత్తమ ధ్యానం మరియు యోగా రిట్రీట్ - 6 రోజుల యోగి అడ్వెంచర్ మెడిటేషన్ & రిట్రీట్

• $$
• సింట్రా, పోర్చుగల్

పోర్చుగల్‌లోని ఈ యోగా రిట్రీట్‌లో మీరు వైద్యం చేసే ప్రయాణానికి వెళతారు. దేశంలోని అత్యంత డిమాండ్ ఉన్న సింట్రాలో ఉన్న ఈ యోగా మరియు మెడిటేషన్ అభయారణ్యం అన్ని స్థాయిలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు రోజువారీ జీవితం నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు మీ స్వంత ఆధ్యాత్మిక పునరుద్ధరణపై దృష్టి పెట్టడానికి ఇది మీకు అవకాశం.

ఇది శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేసేందుకు మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి యోగా మరియు ధ్యానం యొక్క సహజమైన మరియు పురాతన కలయికను ఉపయోగిస్తుంది, మిమ్మల్ని ఆరోగ్యం మరియు శక్తి వైపు నడిపిస్తుంది. మీరు రుచికరమైన, మొక్కల ఆధారిత భోజనం కూడా తింటారు మరియు వ్యక్తిగత స్పర్శ మరియు మద్దతు కోసం శ్వాసక్రియ మరియు వెల్నెస్ కోచింగ్ ద్వారా వైద్యం పొందుతారు.

పొందండి 15% తగ్గింపు మీరు మా లింక్ ద్వారా బుక్ చేసినప్పుడు — మరియు మీరు ఎంతో ఇష్టపడే సైట్‌కు మద్దతు ఇవ్వండి

Booking.com త్వరగా వసతి కోసం మా గో-టుగా మారుతోంది. చౌకైన హాస్టల్‌ల నుండి స్టైలిష్ హోమ్‌స్టేలు మరియు మంచి హోటళ్ల వరకు, వారు అన్నింటినీ పొందారు!

బీచ్ దగ్గర పోర్చుగల్‌లో యోగా రిట్రీట్ - 8 రోజుల ఫ్లూడిటీ యోగా ఎకో రిట్రీట్

• $
• పోర్టో జిల్లా, పోర్చుగల్

పోర్టో జిల్లాలో, పోర్చుగల్ యొక్క వాయువ్య తీరానికి మరియు పోర్టో యొక్క పెద్ద నగరానికి దగ్గరగా ఉన్న ఈ తిరోగమనం ప్రకృతి యొక్క ఆదర్శ మిశ్రమాన్ని మరియు సౌకర్యాలకు ప్రాప్యతను అందిస్తుంది. ఇది చాలా బడ్జెట్-స్నేహపూర్వకమైనది, బీచ్ ధరలు చెల్లించకుండా బీచ్‌కి దగ్గరగా ఉండాలనుకునే ఎవరికైనా ఇది గొప్ప ఎంపిక!

మీరు ఇప్పటివరకు చూడని కొన్ని అందమైన సహజమైన ప్రదేశాలతో చుట్టుముట్టబడి, యోగా, సంపూర్ణత మరియు లోతైన శ్వాసతో మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని ఒకచోట చేర్చడానికి మీరు పని చేస్తారు.

మరియు మీరు మీ ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణంలో చురుకుగా పని చేయనప్పుడు, మీరు తిరోగమనం యొక్క జెన్ గార్డెన్‌లో సంచరించవచ్చు, ఊయలలో ఊయవచ్చు లేదా మీరు కొన్ని అలలను పట్టుకున్నప్పుడు సముద్రంతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి బయలుదేరవచ్చు.

నైట్ క్లబ్ సోఫియా బల్గేరియా

పోర్చుగల్‌లో ఉత్తమ షార్ట్ యోగా రిట్రీట్ - 3 రోజుల యోగా మరియు పైలేట్స్ రీబూట్

• $$
• లిస్బన్, పోర్చుగల్

పోర్చుగల్‌లోని హిప్పెస్ట్ మరియు అత్యంత అందుబాటులో ఉండే నగరంలో చిన్న మరియు పునరుజ్జీవనం పొందేందుకు మీకు ఆసక్తి ఉందా? యోగా మీకు విశ్రాంతిని మరియు మరింత సమగ్ర మార్గంలో తిరిగి కనెక్ట్ చేయడంలో ఎలా సహాయపడుతుందనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు సరైన అవకాశం.

మీరు చాప మీద లేనప్పుడు, మీరు ఇసుక మీద చెప్పులు లేకుండా నడవడం, చల్లని అట్లాంటిక్ మహాసముద్రంలో ఈత కొట్టడం మరియు మీ ఆధ్యాత్మిక ప్రకంపనలను పెంచేటప్పుడు మీ నాడీ వ్యవస్థను రీసెట్ చేయడం ద్వారా తాజా సముద్రపు గాలిని అనుభవించవచ్చు.

లిస్బన్ వెలుపల ఉన్న ఒక చక్కని ప్రదేశంలో ఉన్నందున, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తగినంత నిశ్శబ్దంగా ఉన్నట్లు మీరు కనుగొంటారు, కానీ మీరు యోగా ఊయలలో సర్ఫింగ్ చేయనప్పుడు లేదా స్వింగ్ చేయనప్పుడు చేయవలసిన కార్యకలాపాలను పుష్కలంగా కనుగొంటారు.

సోలో ట్రావెలర్స్ కోసం పోర్చుగల్‌లో ఉత్తమ యోగా రిట్రీట్ - 8 రోజుల విశ్రాంతి యోగా & హైకింగ్

• $$
• బుడెన్స్, పోర్చుగల్

పోర్చుగల్‌లోని ఈ యోగా తిరోగమనం దాని స్నేహపూర్వక వ్యక్తులకు ప్రసిద్ధి చెందింది, కొంతమంది స్నేహితులను చేయాలనుకునే ఒంటరి ప్రయాణీకులకు ఇది అనువైనది. ఇది చాలా బడ్జెట్ అనుకూలమైనది, బ్యాక్‌ప్యాకర్‌లకు సరైనది మరియు భారీ శ్రేణి కార్యకలాపాలను అందిస్తుంది.

పోర్చుగల్‌లోని అందమైన మరియు ఎక్కువగా అడవి సౌత్-వెస్ట్ అల్గార్వ్‌లోని బుడెన్స్‌లో ఉన్న ఈ తిరోగమనం అన్ని స్థాయిల కోసం అష్టాంగ, హఠా, పవర్ మరియు యిన్ యోగాపై దృష్టి పెడుతుంది. వై

మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు రుచికరమైన శాఖాహార భోజనాలను ఆస్వాదించవచ్చు, తీరప్రాంతం వెంబడి హైకింగ్‌కు వెళ్లవచ్చు లేదా మీరు బస చేసే సమయంలో పూల్ వద్ద లేదా మీ విలాసవంతమైన గదుల్లో విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

మీరు అక్కడ ఉన్నప్పుడు, మీరు నివసించే సమయంలో త్వరగా స్నేహితులుగా మారే సహాయక అపరిచితులతో చుట్టుముట్టబడినప్పుడు మీ ప్రయాణాన్ని మరియు మీ భవిష్యత్తును శాంతితో ఆలోచించమని మీరు ప్రోత్సహించబడతారు.

పర్వతాలలో పోర్చుగల్‌లో యోగా రిట్రీట్ - 6 రోజుల యోగి సాహసం & ధ్యానం

• $$
• సింట్రా, లిస్బన్, పోర్చుగల్

మీరు బీచ్ మరియు పర్వతాలను ఇష్టపడితే, ఈ తిరోగమనం ఖచ్చితంగా మీకోసమే. ఇది సెర్రా డి సింట్రా కొండల లోపల మనోహరమైన సింట్రా పట్టణంలో ఉంది మరియు చుట్టూ గంభీరమైన పైన్ అడవులు ఉన్నాయి. ఇది సముద్రతీరానికి దగ్గరగా ఉంది, ఇది సముద్రం మరియు పర్వతాలను ఇష్టపడే వ్యక్తులకు అనువైన గమ్యస్థానంగా మారుతుంది!

తిరోగమనం అన్ని స్థాయిలకు సంబంధించినది మరియు విన్యాస ఫ్లో మరియు హఠ యోగా తరగతులతో పాటు గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లపై దృష్టి సారిస్తుంది. ఈ అభ్యాసాలను ఎలా సరిగ్గా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి లేదా మీ మనస్సు, హృదయం, శరీరం మరియు ఆత్మను పోషించేటప్పుడు మీ అవగాహనను మరింతగా పెంచుకోవడానికి ఇది మీకు అవకాశం.

ఈ రిట్రీట్‌లో మీరు మీ శరీరం మరియు మీ ప్రపంచం యొక్క సహజ లయలతో మళ్లీ కనెక్ట్ కావడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని కలిగి ఉంది మరియు మీరు బస చేసిన సమయంలో కూడా మీరు పోర్చుగల్‌లోని నిజమైన అందమైన భాగాన్ని అన్వేషించగలరు!

పోర్చుగల్‌లో జంటలు మరియు యోగా రిట్రీట్ - 5 రోజుల ప్రైవేట్ జంటలు తిరోగమనం

• $$$
• ఫారో జిల్లా పోర్చుగల్

ఈ హై ఎండ్ రిట్రీట్ వారి యోగాలో పని చేస్తున్నప్పుడు వారి సంబంధాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలనుకునే జంటలను లక్ష్యంగా చేసుకుంది. హోలిస్టిక్ కోచ్ మరియు సైకాలజిస్ట్ ఇసాబెల్లె యెస్‌బార్ట్ మద్దతుతో, గత ఆగ్రహావేశాలను పరిష్కరించడం, నిరంతర నమూనాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు మునుపు వివాదాస్పదమైన అంశాలను చర్చించడం.

ఈ తిరోగమనం భావోద్వేగ సంబంధాలను మరింతగా పెంచుకోవడానికి, స్త్రీ మరియు పురుష శక్తుల యొక్క గతిశీలతను స్వీకరించడానికి, మీ సాన్నిహిత్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు వ్యక్తిగత భావోద్వేగ స్వస్థత మరియు గాయం రికవరీలో నిమగ్నమయ్యే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.

మీరు బస చేసే సమయంలో, మీరు ప్రతిరోజూ యోగా, ధ్యానం మరియు శ్వాసక్రియలు చేస్తారు మరియు హైకింగ్ ద్వారా పరిసర ప్రాంతాలను అన్వేషించే అవకాశం ఉంటుంది. మీరు మీ కొత్త జీవితాన్ని అన్వేషించనప్పుడు స్థానిక జియోథర్మల్ హాట్ స్ప్రింగ్‌లలో విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు విలాసవంతమైన గదులలో విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

బీమాను మర్చిపోవద్దు

మీ ప్రయాణానికి ముందు మీ బ్యాక్‌ప్యాకర్ బీమాను ఎల్లప్పుడూ క్రమబద్ధీకరించండి. ఆ విభాగంలో ఎంచుకోవడానికి చాలా ఉన్నాయి, కానీ ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం సేఫ్టీ వింగ్ .

వారు నెలవారీ చెల్లింపులను అందిస్తారు, లాక్-ఇన్ ఒప్పందాలు లేవు మరియు ఎటువంటి ప్రయాణాలు అవసరం లేదు: అది దీర్ఘకాలిక ప్రయాణికులు మరియు డిజిటల్ సంచారులకు అవసరమైన ఖచ్చితమైన రకమైన బీమా.

SafetyWing అనేది చౌకైనది, సులభమైనది మరియు అడ్మిన్ రహితమైనది: కేవలం లిక్కీ-స్ప్లిట్‌కి సైన్ అప్ చేయండి, తద్వారా మీరు దాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు!

SafetyWing సెటప్ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి క్రింది బటన్‌ను క్లిక్ చేయండి లేదా పూర్తి రుచికరమైన స్కూప్ కోసం మా అంతర్గత సమీక్షను చదవండి.

పోర్చుగల్‌లో యోగా తిరోగమనాలపై తుది ఆలోచనలు

అద్భుతమైన చరిత్ర, వెచ్చని వాతావరణం, మనోహరమైన సంస్కృతి మరియు అందమైన సహజ ప్రకృతి దృశ్యంతో, పోర్చుగల్ యోగా తిరోగమనానికి అనువైన గమ్యస్థానంగా ఉంది.

మీరు పోర్చుగల్‌లో యోగా తిరోగమనానికి వెళ్ళినప్పుడు, మీరు మీ సందర్శన సమయంలో మీ వృద్ధిని పెంచే అభ్యాసాలు మరియు జ్ఞానాన్ని మాత్రమే నేర్చుకుంటారు, కానీ మీ అభ్యాసాలను మీ రోజువారీ జీవితంలోకి ఎలా తీసుకెళ్లాలో కూడా మీరు నేర్చుకుంటారు. మరియు అనుభవం నుండి మీకు ఇంకా ఏమి కావాలి?

మీకు ఏ తిరోగమనం సరైనదో ఇప్పటికీ ఖచ్చితంగా తెలియని కొత్త మరియు అనుభవజ్ఞులైన యోగుల కోసం, నా మొత్తం ఇష్టమైనదాన్ని మరొకసారి పరిశీలించమని నేను మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాను; ది 8 రోజుల పునరుద్ధరణ & ఉత్తేజపరిచే విన్యాస యోగా రిట్రీట్ , నిజంగా అద్భుతమైన ప్రదేశంలో ఇంటెన్సివ్ యోగా అనుభవం కోసం పోర్చుగల్.

మీరు ఏ రిట్రీట్‌ని ఎంచుకున్నా, అది మీకు అంతర్గత శాంతిని అందించడంలో సహాయపడుతుందని, మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు పునరుద్ధరించడంలో మీకు సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.