మీరు రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీరు ధ్యానం యొక్క ఉపసంహరణను పరిగణించాలనుకోవచ్చు.
మధ్యవర్తిత్వం మీకు వర్తమానంపై దృష్టి పెట్టడానికి, మీ సహనం మరియు సహనాన్ని పెంచడానికి, జీవితంపై కొత్త దృక్పథాన్ని పొందేందుకు మరియు మీ ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
కొన్ని సంస్కృతులలో వేల సంవత్సరాలుగా మన అంతరంగాన్ని స్వస్థపరచడంలో సహాయపడటానికి ఇది ఉపయోగించబడింది, కానీ మీరు మూలం నుండి ధ్యానాన్ని అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటే, మీరు భారతదేశానికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారు.
హఠా యోగాతో సహా అనేక ధ్యాన అభ్యాసాలకు భారతదేశం జన్మస్థలం - ధ్యాన ఫిట్నెస్ టెక్నిక్ యొక్క ఒక రూపం, ఇది ఒత్తిడి ఉపశమనం కూడా. మీ ధ్యాన అభ్యాసాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ అంతర్గత ప్రయాణంలో గొప్ప ముందడుగు వేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి భారతదేశంలో ధ్యానం తిరోగమనం చేయడం.
మరియు మీరు శతాబ్దాల చరిత్ర ఉన్న నిపుణుల నుండి ధ్యానం చేయడం నేర్చుకోవాలనుకుంటే, భారతదేశంలో ధ్యానం కోసం మీ గైడ్ ఇక్కడ ఉంది.
. విషయ సూచిక - మీరు భారతదేశంలో ధ్యాన విరమణను ఎందుకు పరిగణించాలి?
- మీ కోసం భారతదేశంలో సరైన మెడిటేషన్ రిట్రీట్ను ఎలా ఎంచుకోవాలి
- భారతదేశంలోని టాప్ 10 మెడిటేషన్ రిట్రీట్లు
- భారతదేశంలో ధ్యానం తిరోగమనాలపై తుది ఆలోచనలు
మీరు భారతదేశంలో ధ్యాన విరమణను ఎందుకు పరిగణించాలి?
మీ రోజువారీ జీవితంలో మీరు ప్రపంచంలోని అన్ని ఉత్తమ ఉద్దేశాలను కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ చాలా ఎక్కువ తీసుకోవడం వలన మీరు బరువు తగ్గుతారని మనందరికీ తెలుసు. ప్రతిరోజూ ధ్యానం చేయడం వల్ల మీ మానసిక, శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో మధ్యవర్తిత్వాన్ని స్వీకరించిన వారైనా మరియు కొంతకాలం తప్పించుకోవడానికి ఖాళీ స్థలం కావాలన్నా లేదా మీరు మధ్యవర్తిత్వానికి కొత్తవారైనా మరియు తీగలను నేర్చుకోవాలనుకున్నా, ధ్యానం నుండి బయటపడటం మాత్రమే. మీ రోజువారీ జీవితంలో మరియు మీ తల నుండి బయటపడి, మరింత ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. మీరు నిద్ర-కేంద్రీకృత యాత్ర కోసం చూస్తున్నట్లయితే అవి కూడా అద్భుతమైన ప్రదేశాలు.
తిరోగమనం మీపై దృష్టి పెట్టడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు సంప్రదాయాలను పూర్వీకులు సృష్టించిన వ్యక్తుల నుండి నేర్చుకుంటారు మరియు మీకు బోధిస్తున్న సాధనాలు మరియు తత్వాలను నిజంగా గ్రహించగలరు. మీరు ఇంటికి వెళ్ళినప్పుడు, మీ మనస్సు రూపాంతరం చెందిందని మీరు కనుగొంటారు మరియు మీరు మీ కొత్త అభ్యాసాన్ని మీ రోజువారీ జీవితంలోకి తిరిగి తీసుకోవచ్చు.
మీరు మరింత స్పష్టత, ప్రశాంతత మరియు కనెక్షన్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీపై మరియు ఈ విధంగా మీ ధ్యాన అభ్యాసాలపై దృష్టి పెట్టడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం ఉత్తమ మార్గం.
భారతదేశంలో ధ్యానం తిరోగమనం నుండి మీరు ఏమి ఆశించవచ్చు?
భారతదేశం అనేక ధ్యాన అభ్యాసాలకు జన్మస్థలం మరియు భారతీయ సంస్కృతిలో భారీ భాగం. అందుకే ధ్యానం తిరోగమనాలకు భారతదేశం అత్యంత ప్రసిద్ధ ప్రదేశాలలో ఒకటి. మీరు నిపుణుల నుండి ప్రామాణికమైన అభ్యాసాలను నేర్చుకోవడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, భారతదేశంలోని ధ్యాన అభయారణ్యంకి వెళ్లడం నేర్చుకోవాల్సిన ప్రదేశం.
తిరోగమనం వెనుక ఉన్న ఆలోచన మీ రోజువారీ జీవితంలో తప్పించుకోవడమే కాబట్టి, భారతదేశంలోని చాలా ధ్యాన విరమణలు గ్రామీణ ప్రాంతాలలో ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటారు. భారతదేశం హిమాలయాలను కలుపుతుంది, ఇది భారతదేశంలోనే కాకుండా దాని పొరుగు దేశాలలో అనేక పుణ్యక్షేత్రాలను కలిగి ఉన్న పర్వత శ్రేణి. మీ ఇంటికి దూరంగా ఉన్న శాంతి మరియు ప్రశాంతతను కనుగొనడానికి ఇది అనువైన ప్రదేశం.
తీరంలోని గోవా నగరం కూడా తిరోగమనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన ప్రదేశం. ఇక్కడ మీరు అనేక యోగాలను కనుగొంటారు మరియు ఆధ్యాత్మిక తిరోగమనాలు , తీరప్రాంతం ప్రశాంతత మరియు ప్రశాంతత తప్ప మరేమీ అందించదు.
ప్రతి ఒక్కరికీ అనుకూలంగా భారతదేశంలో తిరోగమనాలు ఉన్నాయి; ప్రారంభకుల నుండి సంవత్సరాలుగా ధ్యానం చేస్తున్న వారి వరకు. చాలా రిట్రీట్లు ప్రతి రోజు మ్యాప్ చేయబడిన ప్రయాణ ప్రణాళికలతో టైలర్-మేడ్ ప్యాకేజీలతో వస్తాయి.
భారతదేశంలోని చాలా తిరోగమనాలు కేవలం ధ్యానం కంటే ఎక్కువ అందిస్తాయి. మీరు యోగా మరియు ఆయుర్వేదం వంటి ఇతర అభ్యాసాలను కూడా నేర్చుకుంటారు మరియు కొన్నిసార్లు కూడా ఫిట్నెస్ కార్యకలాపాలు సర్ఫింగ్ లేదా హైకింగ్ వంటివి, మీ ప్రయాణంలో స్పష్టత, వైద్యం మరియు మరింత అనుసంధానించబడిన జీవితాన్ని గడపడంలో సహాయపడతాయి.
మీ కోసం భారతదేశంలో సరైన మెడిటేషన్ రిట్రీట్ను ఎలా ఎంచుకోవాలి
భారతదేశంలో సరైన ధ్యాన తిరోగమనాన్ని ఎంచుకోవడానికి కొంచెం ఆత్మ శోధన అవసరం. మీరు దాని నుండి ఏమి పొందాలనుకుంటున్నారో మీరు పరిగణించవలసిన మొదటి విషయం. మీరు ఎలాంటి అనుభవాన్ని పొందాలనుకుంటున్నారు? వెళ్ళడానికి మీ ఉద్దేశ్యం ఏమిటి?
ఆగ్నేయాసియా పర్యటన
ఇక్కడ సరైన ఎంపిక చేయడానికి, మీ లక్ష్యాలు మరియు ఉద్దేశాలు ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి. ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలను అర్థం చేసుకోవడం భారతదేశంలో ఆదర్శవంతమైన అనుభవాన్ని నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. చాలా రిట్రీట్లు ప్రతిరోజూ మ్యాప్ చేయబడిన ప్రయాణ ప్రణాళికతో వస్తాయి కాబట్టి, మీకు నిర్దిష్ట లక్ష్యాలు ఉంటే, మీరు మీ అనుభవాన్ని సరిదిద్దగల రిట్రీట్ కోసం వెతకవచ్చు.
ఎంచుకోవడంలో మీ బడ్జెట్ కూడా పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, భారతదేశం చౌకైన దేశం మరియు మీరు అనేక ప్రదేశాలలో చవకైన తిరోగమనాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. మీరు మీ రిట్రీట్లో ఎంత కాలం గడపాలనుకుంటున్నారు అనేదానిపై ఆధారపడి, మీరు మీ కొత్త పద్ధతుల్లో మునిగిపోవడానికి సరసమైన రెండు రోజులు ఉండవచ్చు లేదా నిజంగా లోతైన మరియు లీనమయ్యే అనుభవాన్ని పొందడానికి మీరు ఎక్కువ ఖర్చు చేసి ఒక నెల మొత్తం పట్టవచ్చు.
మీరు మీ భారతదేశ ప్రయాణంలో ధ్యానం కోసం ఉపసంహరించుకోవాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీ లొకేషన్ పెద్ద అంశం అవుతుంది. మీరు తిరోగమనం కోసం భారతదేశానికి ప్రయాణం చేయకపోతే, గోవాలో మీరు చేయగలిగే ఇతర కార్యకలాపాలు ఎక్కడైనా ఉండడాన్ని పరిగణించండి.
ధ్యానం గురించి నేర్చుకుంటున్నప్పుడు బ్యాక్ప్యాకింగ్ ఇండియా ఈ పురాతన భూమి యొక్క సంస్కృతి మరియు సంప్రదాయాలకు అనుసంధానించబడిన విధంగా భారతదేశాన్ని తెలుసుకోవడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.
స్థానం
ధ్యానం తిరోగమనాల కోసం ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ప్రదేశాలలో ఒకటిగా, మీరు తిరోగమన స్థలాలను కనుగొనగలిగే అనేక విభిన్న నగరాలు మరియు ప్రాంతాలు భారతదేశంలో ఉన్నాయి. అయితే, మీ కోసం సరైన నగరాన్ని ఎంచుకోవడం అనేది మీ ప్రయాణ ప్రయాణం మరియు దేశంలో మీరు ఎక్కువగా చూడాలనుకుంటున్న వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఒక మంచి ఎంపిక రిషికేశ్, ఇది తీర్థయాత్ర పట్టణంగా ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు భారతదేశంలోని అత్యంత పవిత్రమైన హిందూ ప్రదేశాలలో ఒకటి. ధర్మస్థల మరొక ముఖ్యమైన తీర్థయాత్ర పట్టణం, ఇక్కడ మీరు భారతదేశ ఆధ్యాత్మికత గురించి తెలుసుకోవచ్చు మరియు శతాబ్దాల నాటి శ్రీ మంజునాథ ఆలయాన్ని దాని చారిత్రక గృహాలను చూడవచ్చు.
లేదా మీరు బీచ్లు మరియు పోర్చుగీస్ చరిత్రకు ప్రసిద్ధి చెందిన గోవాను సందర్శించడానికి ఇష్టపడవచ్చు. ప్రకృతిపై ఎక్కువగా దృష్టి సారించే వారికి, కేరళ చాలా అందమైన జాతీయ ఉద్యానవనాలకు దగ్గరగా ఉన్నందున మంచి ఎంపిక.
అభ్యాసాలు
భారతదేశంలో అనేక తిరోగమనాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ ధ్యాన అభ్యాసాలను ప్రారంభించడానికి లేదా లోతుగా చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. భారతదేశానికి ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలకు చాలా సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉంది, కాబట్టి మీరు దేశంలో ఉన్నప్పుడు వాటిని లోతుగా పరిశోధించగలరు.
భారతదేశంలోని చాలా ధ్యాన కేంద్రాలు ఒకే సమయంలో యోగాను అందిస్తాయి. భారతదేశంలో యోగా ఆధ్యాత్మికత మరియు ధ్యానంతో లోతుగా ముడిపడి ఉంది, ఇది మీ శరీరం మరియు మీ మనస్సును ఒకే సమయంలో పని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. చాలా వరకు రిట్రీట్లు యోగాను వివిధ స్థాయిలలో అందిస్తాయి, ఇది ప్రారంభకులకు మరియు అనుభవజ్ఞులైన యోగులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.
మీరు భారతదేశంలో అనేక నిశ్శబ్ద తిరోగమనాలను కూడా కనుగొంటారు, ఇక్కడ మీరు కొంత కాలం పాటు మీ స్వంత ఆలోచనలు మరియు ఊహలలో మునిగిపోవడం ద్వారా మీ మరియు మీ ప్రపంచం యొక్క కేంద్రానికి దగ్గరగా ఉండటం నేర్పించబడతారు.
సైలెంట్ రిట్రీట్లకు భారతదేశంలో సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉంది మరియు ఆధునిక ప్రపంచం యొక్క శబ్దం మరియు బిజీ నుండి దూరంగా ఉండటానికి మరియు మీ స్వంత అంతర్గత ప్రపంచంలోకి లోతుగా పరిశోధించడానికి ఇది మంచి మార్గం.
ధర
భారతదేశంలో తిరోగమనాల ధర నిజంగా దాదాపు వంద డాలర్ల నుండి కొన్ని వేల వరకు విస్తృతంగా మారుతూ ఉంటుంది. తిరోగమనం యొక్క పొడవు, తిరోగమన సమయంలో అందించిన వసతి నాణ్యత మరియు మీరు అక్కడ ఉన్న సమయంలో అందించిన విభిన్న అభ్యాసాల సంఖ్యతో సహా ధరను నిర్ణయించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.
కాబట్టి, మీరు చౌకైన విరామం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ప్రాథమిక వసతితో కూడిన చిన్న తిరోగమనం కోసం చూడండి. అన్నింటికంటే, మీరు మీ ధ్యాన అభ్యాసాలను మెరుగుపరచడానికి భారతదేశంలో ఉన్నప్పుడు, మీ అంతర్గత ప్రయాణం నుండి మిమ్మల్ని మళ్లించే విలాసవంతమైన వసతి మీకు నిజంగా అవసరమా?
ప్రోత్సాహకాలు
భారతదేశంలో తిరోగమనానికి వెళ్లే అతిపెద్ద ప్రోత్సాహకాలలో ఒకటి ఆహారం. భారతీయ ఆహారం ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు చాలా అభయారణ్యాలు పచ్చి, సేంద్రీయ, శాఖాహారం, కొన్నిసార్లు శాకాహారి మరియు మీ శరీరం మరియు మీ ఆత్మను పోషించడంపై ఆధారపడిన భోజనాన్ని అందిస్తాయి.
కొన్ని తిరోగమనాలు ఆధారంగా ఆహారాన్ని కూడా అందిస్తాయి ఆయుర్వేదం , ఇది మలినాలను తొలగించడం మరియు జీవిత సామరస్యాన్ని పెంచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఇతర తిరోగమనాలలో మీరు కనుగొనే మరొక ఆహార సంప్రదాయం సాత్విక ఆహారం , ఇది శాఖాహార ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మీకు శక్తిని అందించడానికి మరియు మీ స్పృహను పెంచడానికి రూపొందించబడింది.
మీరు ఎంచుకున్న రిట్రీట్ లొకేషన్తో మరొక పెర్క్ సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మీరు సరైన లొకేషన్ని ఎంచుకుంటే, మీరు భారతదేశ సంస్కృతి మరియు చరిత్రలో లీనమై, అలాగే కొన్ని అద్భుతమైన దృశ్యాలను చూసే అవకాశాన్ని పొందవచ్చు.
వ్యవధి
భారతదేశంలోని చాలా మెడిటేషన్ రిట్రీట్లు దీనిపై ఎటువంటి వశ్యత లేకుండా నిర్దిష్ట సమయం వరకు నడుస్తాయి. మీ అభ్యాసాన్ని కోల్పోకుండా లేదా తొందరపడకుండా మీరు వెతుకుతున్న నైపుణ్యాలు మరియు అభ్యాసాలను మీకు నేర్పించే పూర్తి ప్రోగ్రామ్లను ప్రదర్శించడానికి ఇది వారిని అనుమతిస్తుంది.
అయితే, మీరు ఎక్కువ సమయం గడపడానికి లేకుంటే మీరు కొన్ని రోజులు లేదా వారాంతంలో ఉండే రిట్రీట్లను కనుగొనవచ్చు. సాధారణంగా, అయితే, చాలా తిరోగమనాలు 7-10 రోజుల మధ్య ఉండే ప్యాకేజీని అందిస్తాయి.
భారతదేశంలోని చాలా అభయారణ్యాల వ్యవధి 2 రోజుల నుండి 30 వరకు మారుతూ ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు నిజంగా ఎంత కాలం ఉంటారు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
భారతదేశంలోని టాప్ 10 మెడిటేషన్ రిట్రీట్లు
మీరు ముందుకు సాగడానికి మరియు మీ జీవితంలో ధ్యానాన్ని మరింత ముఖ్యమైన భాగంగా చేసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లయితే, భారతదేశంలోని కొన్ని ఉత్తమ ధ్యాన విరమణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
భారతదేశంలో ఉత్తమ మొత్తం ధ్యాన విరమణ – 5 రోజుల యోగా మెడిటేషన్ & కీర్తన్ రిట్రీట్
- $
- $$
- $
- $$
- $
- $$
- $$
- $
- $$$
- $$
రిషికేశ్ యోహాకు నిలయం. రిషికేశ్లో ధ్యానం మరియు యోగా తిరోగమనాలు ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమమైనవి.
వందల సంవత్సరాలుగా లెక్కలేనంత మంది సాధకులు అదే పని చేసిన గంగానది వైపు ధ్యానం చేయడం మరియు మీ ఆధ్యాత్మిక స్వభావానికి కనెక్ట్ కావడం గురించి ఆలోచించండి. ఈ ఆధ్యాత్మిక చరిత్ర మరియు ప్రకృతి దృశ్యం ఖచ్చితంగా ఈ ధ్యాన అభయారణ్యం దేశంలోనే అత్యుత్తమమైనది.
ఇది కూడా చాలా చిన్నది, కాబట్టి మీరు మీ బిజీ లైఫ్స్టైల్లో దీన్ని సరిపోయేలా చేయవచ్చు, కానీ ధ్యానం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మరియు మీ దైనందిన జీవితంలో దీన్ని మరింత ప్రభావవంతంగా ఎలా చేయాలనే దాని గురించి మీకు ఇంటెన్సివ్ ఎడ్యుకేషన్ ఇస్తుంది.
ఇది ప్రారంభకులకు రూపొందించబడిన రిట్రీట్, కాబట్టి మీరు తగినంతగా తెలియకపోవడం గురించి చింతించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు మీ శరీరానికి మరియు మీ మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి అష్టాంగ మరియు హఠ యోగాలను కూడా అందిస్తుంది. ఎందుకంటే మీరు గంగా తీరంలో యోగా చేసేంత వరకు మీరు నిజంగా యోగాను సరిగ్గా అనుభవించలేదు!
బుక్ రిట్రీట్లను తనిఖీ చేయండిభారతదేశంలో ఉత్తమ మహిళల ధ్యాన విహార కేంద్రం - 28 రోజుల లీనమయ్యే ఆధ్యాత్మిక తిరోగమనం
ఇది 28 రోజుల ఇంటెన్సివ్ ప్రోగ్రామ్, అదే విషయాలను కోరుకునే ఇతర మహిళల సమక్షంలో మీ మనస్సు మరియు ఆత్మ యొక్క లోతులను అన్వేషించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీరు ప్రాపంచిక విషయాల నుండి విడదీయడానికి మరియు మీ నిజమైన స్వీయ మరియు విశ్వానికి మరింత విశ్వసనీయంగా కనెక్ట్ అవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలైన ధ్యాన పద్ధతులు మరియు సాధనల శ్రేణిని ఉపయోగించి దీన్ని చేయడం నేర్చుకుంటారు.
మీరు ఈ తిరోగమనంలో ధ్యానం చేయడం కంటే ఎక్కువ చేస్తారు. ఇది అష్టాంగ, ఆయుర్వేదం, కుండలిని, హత మరియు జనన పూర్వ యోగాతో సహా అన్ని స్థాయిల కోసం యోగాను అందిస్తుంది, అలాగే సేంద్రీయ, శాఖాహారం మరియు మీకు శక్తిని ఇవ్వడానికి మరియు మీ ఆత్మను పోషించడానికి రూపొందించబడిన భోజనాలను అందిస్తుంది.
సైక్లేడ్స్ దీవులు గ్రీస్బుక్ రిట్రీట్లను తనిఖీ చేయండి
భారతదేశంలో అత్యంత సరసమైన ధ్యాన తిరోగమనం - 4 రోజుల హిమాలయన్ మెడిటేషన్ రిట్రీట్
మీరు తక్కువ బడ్జెట్లో ఉన్నప్పటికీ మీ ధ్యాన నైపుణ్యాలపై పని చేయాలనుకుంటే, భారతదేశంలో ఈ ధ్యాన విరమణ మీ కోసం.
ఇది హిమాలయాలలోని యోగులచే రూపొందించబడిన నిశ్శబ్ద తిరోగమనం మరియు పురాతన మరియు ప్రామాణికమైన ధ్యాన పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది మీరు ఆనందకరమైన నిశ్శబ్దంతో మీ అంతరంగంతో కనెక్ట్ అయినప్పుడు మిమ్మల్ని లోతైన ధ్యాన స్థితికి సున్నితంగా నడిపిస్తుంది.
మీరు ఈ తిరోగమనంలో కొంత క్రియా యోగాను నేర్చుకుంటారు, కానీ మీరు బస చేసే సమయంలో మీరు నేర్చుకునే ధ్యాన పద్ధతులకు మద్దతు ఇచ్చే శ్వాస పద్ధతులపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడుతుంది. మీరు సేంద్రీయంగా, స్థానికంగా పండించిన ఆహారాన్ని కూడా తింటారు, అది మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీరు బస చేసే సమయంలో సౌకర్యవంతమైన, పూర్తిగా సన్నద్ధమైన టెంట్లలో ఉంటారు.
బుక్ రిట్రీట్లను తనిఖీ చేయండిభారతదేశంలో ఉత్తమ సైలెంట్ రిట్రీట్ - రిషికేశ్లో 7 రోజుల ఓషో సైలెంట్ మెడిటేషన్ రిట్రీట్
నిశ్శబ్ద తిరోగమనానికి వెళ్లడం వల్ల హిమాలయాల అద్భుతమైన పరిసరాలలో ఉన్నప్పుడు మీ స్వంత మనస్సు పనిని చూసే అవకాశం మీకు లభిస్తుంది.
ఆధునిక ప్రపంచం యొక్క బిజీగా మరియు సందడితో, మీరు స్వస్థత పొందాలనుకున్నప్పుడు, మీ గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకున్నప్పుడు మరియు మీ స్వంత ఎదుగుదలకు కృషి చేయాలనుకున్నప్పుడు దూరంగా ఉండటం మరియు మీ స్వంత అంతర్గత ప్రపంచంలో మునిగిపోవడం ఉత్తమ ఎంపిక.
ఈ తిరోగమనం భారతదేశంలోని అత్యంత ఆధ్యాత్మిక నదులలో ఒకటైన గంగానది ద్వారా నిశ్శబ్ద అటవీ నడకలు మరియు మధ్యవర్తిత్వం కూడా అందిస్తుంది. తిరోగమనంలో అందించే ధ్యానం విపస్సనా సంప్రదాయంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది మీ మనస్సు యొక్క నమూనాలను నిశ్శబ్దంగా మరియు తీర్పు లేకుండా గమనించడానికి మరియు నిశ్శబ్దం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
బుక్ రిట్రీట్లను తనిఖీ చేయండిభారతదేశంలోని ఉత్తమ యోగా మరియు ధ్యాన విరమణ - 7 రోజుల ధ్యానం మరియు యోగా రిట్రీట్
ధ్యానం మరియు యోగా భారతదేశంలో గట్టిగా అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి మరియు మీ శరీరం, మీ మనస్సు మరియు మీ ఆత్మను నయం చేయడానికి, పునరుజ్జీవింపజేయడానికి మరియు కనెక్ట్ చేయడానికి కలిసి ఉపయోగించవచ్చు.
సరిగ్గా ఇదే ఈ ధ్యానం మరియు భారతదేశంలో యోగా తిరోగమనం ఆఫర్లు. మీ ఆత్మను శాంతపరచడానికి, మీ శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు గొప్ప ఆధ్యాత్మిక అవగాహనను పొందడానికి యోగాను ఒక కళగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మీకు నేర్పుతుంది
ఈ ఆధ్యాత్మిక అభయారణ్యం బిగినర్స్ నుండి అడ్వాన్స్డ్ వరకు అన్ని స్థాయిల అభ్యాసకులకు తగినది. వర్కౌట్లు చాలా శక్తివంతంగా ఉంటాయి, కాబట్టి తిరోగమనం సాత్విక ఆహారాన్ని అందిస్తుంది, ఇది మీ శరీరాన్ని పోషించడంలో మరియు పోషించడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి మీరు యోగ సంప్రదాయాలను లోతుగా పరిశోధించే అవకాశాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవచ్చు.
బుక్ రిట్రీట్లను తనిఖీ చేయండి మీరు ఇంకా మీ వసతిని క్రమబద్ధీకరించారా? పొందండి 15% తగ్గింపు మీరు మా లింక్ ద్వారా బుక్ చేసినప్పుడు — మరియు మీరు ఎంతో ఇష్టపడే సైట్కు మద్దతు ఇవ్వండి
Booking.com త్వరగా వసతి కోసం మా గో-టుగా మారుతోంది. చౌకైన హాస్టల్ల నుండి స్టైలిష్ హోమ్స్టేలు మరియు మంచి హోటళ్ల వరకు, వారు అన్నింటినీ పొందారు!
Booking.comలో వీక్షించండిభారతదేశంలో లగ్జరీ మెడిటేషన్ రిట్రీట్ - 7 డే సోల్ ఆల్కెమీ, పాట్నెం బీచ్
ఇది గోవాలోని ఉత్తమ యోగా తిరోగమనాలలో ఒకటి - సెప్టెంబర్లో నవరాత్రి పండుగ సందర్భంగా సంవత్సరంలో నిర్దిష్ట సమయంలో నిర్వహించబడుతుంది; ఇది భారతీయ దేవత దుర్గా యొక్క ఆశీర్వాదాలను అందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. ఇది 5-రోజుల విలాసవంతమైన తిరోగమనం, ఇక్కడ మీరు మీ స్వంత దైవిక సారాన్ని అలాగే మీతో లోతైన అనుబంధాన్ని కనుగొనడంలో పని చేస్తారు.
ఇది ప్రారంభకులకు రూపొందించబడింది మరియు మీరు యోగా, కళ, ఆశీర్వాదాలు, కదలికలు మరియు స్థానిక అమెరికన్ తెగల నుండి అందజేసే పురాతన ఆచారాల ద్వారా మీ ప్రామాణికమైన స్వీయంతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి పని చేస్తారు.
మీరు రుచికరమైన, పోషకమైన భోజనం తింటూ మరియు రిట్రీట్ యొక్క ప్రైవేట్ బీచ్ను ఆస్వాదిస్తూ అగ్ని వేడుకల్లో పాల్గొనడానికి, మసాజ్లు చేయడానికి మరియు ప్రకృతి విహారయాత్రలు చేయడానికి కూడా అవకాశం ఉంటుంది.
మీ గోవా రిట్రీట్లో ఒక వారం తర్వాత, మీరు గోవాలో సందర్శించడానికి అన్ని ఇతర అద్భుతమైన ప్రదేశాలను అన్వేషించవచ్చు.
బుక్ రిట్రీట్లను తనిఖీ చేయండిభారతదేశంలోని ప్రత్యేక ధ్యానం - 7 రోజుల ఆర్ట్ థెరపీ & మెడిటేషన్ రిట్రీట్
ఇది మీరు చాలా తరచుగా చూడని ధ్యాన తిరోగమనం రకం. కానీ మీరు మానసిక ఆరోగ్యంపై అన్ని పరిశోధనలను కొనసాగించినట్లయితే, మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యానికి ఆర్ట్ థెరపీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మీకు తెలుసు.
మీరు ఈ అభయారణ్యంలో ఉన్న సమయంలో, మీరు వ్యక్తీకరించడానికి మరియు మీతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించుకోవడానికి సహాయపడే కళాత్మక పద్ధతులను మీరు నేర్చుకుంటారు.
సక్రమంగా జరుగుతోంది
మీరు నివసించే సమయంలో, మీరు మీ ధ్యాన సెషన్ల మధ్య గీయడం, పెయింట్ చేయడం మరియు రంగు వేయడం నేర్చుకుంటారు. ఈ సృజనాత్మక తిరోగమనాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీరు కళాకారుడిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు మరియు తిరోగమనం గంగానదికి సమీపంలో ఉన్న నిర్మలమైన వాతావరణంలో ఉంది, ఇది మీ సృజనాత్మకతను మరింత ఉత్తేజపరుస్తుంది!
బుక్ రిట్రీట్లను తనిఖీ చేయండిసోలో ట్రావెలర్స్ కోసం ఉత్తమ ధ్యాన రిట్రీట్ - 3 రోజుల హిమాలయన్ ధ్యానం & యోగా
మీరు మీ స్వంతంగా ప్రయాణిస్తున్నట్లయితే, భారతదేశంలో ఈ ధ్యానం తిరోగమన సమయంలో స్నేహితులను మరియు కనెక్షన్లను పొందే అవకాశాన్ని ఎందుకు ఉపయోగించకూడదు? ఇది కొద్దిసేపు మాత్రమే ఉంటుంది, ఈ సమయంలో మీరు మీ అంతర్గత మరియు బాహ్య ప్రపంచాన్ని అన్వేషించేటప్పుడు హిమాలయాలలో యోగా మరియు ట్రెక్కింగ్ను ఆనందిస్తారు.
తిరోగమనం మీ ప్రయాణంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు నిద్రా యోగాలోని భావనలను ఉపయోగిస్తుంది. బోధకులు పురాతన అభ్యాసాలలో శిక్షణ పొందారు మరియు ప్రారంభ, ఇంటర్మీడియట్ మరియు అధునాతన స్థాయిల కోసం అన్ని తరగతులను సర్దుబాటు చేయగలరు.
మీరు నివసించే సమయంలో, మీరు శ్వాసక్రియ లేదా ప్రాణాయామం, ప్రత్యాహార లేదా అంతర్గతంగా ఇంద్రియ ఇన్పుట్లు మరియు ధ్యాన ధ్యానం వంటి ఇతర అభ్యాసాలపై సెషన్లను కూడా ఆనందిస్తారు.
బుక్ రిట్రీట్లను తనిఖీ చేయండిభారతదేశంలో లాంగ్-స్టే మెడిటేషన్ రిట్రీట్ - 30 రోజులు మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ కనుగొనండి
మీకు అదనపు సమయం ఉంటే మరియు మీ ఆధునిక జీవితం నుండి పూర్తిగా మరియు ఎక్కువ కాలం దూరంగా ఉండాలనుకుంటే, 30 రోజులు ధ్యానం చేయడం మరియు మీ స్వంత ఆత్మను తిరిగి కనుగొనడంలో ఎందుకు గడపకూడదు?
దలైలామా స్వస్థలమైన ధర్మశాలలో ఉన్న ఈ ధ్యాన విరమణ కుండలిని, నాదబ్రహ్మ, చక్ర శ్వాస మరియు నృత్య ధ్యానంతో పాటుగా అనేక రకాల ధ్యాన పద్ధతులు మరియు సెషన్లను అందిస్తుంది.
మీరు అక్కడ ఉన్న సమయంలో, మీరు శ్వాసక్రియ, సాధారణ మరియు పునరుద్ధరణ యోగా మరియు దైవిక శక్తిని నయం చేసే పనిపై సెషన్లను కూడా కలిగి ఉంటారు. వాస్తవానికి, ఈ విస్తృత శ్రేణి ధ్యానం మరియు ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలు భారతదేశంలోని ఉత్తమ ధ్యాన అభయారణ్యాలలో ఒకటిగా మార్చడంలో పెద్ద భాగం.
ధర్మశాల ఒక అందమైన ప్రదేశం మరియు కొన్ని అద్భుతమైన జలపాతాలు, హైకింగ్ ట్రైల్స్ మరియు స్వీపింగ్ లోయలను కలిగి ఉంది. ధర్మశాలలోని హాస్టల్లు రాత్రికి కే అందుబాటులో ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు కొత్త సాహసోపేత స్ఫూర్తిని కనుగొన్న తర్వాత కొద్దిసేపు ఎందుకు ఉండకూడదు?
బుక్ రిట్రీట్లను తనిఖీ చేయండిహిమాలయాలలో ధ్యానం తిరోగమనం - 7 రోజుల యోగా & మెడిటేషన్ రిట్రీట్
హిమాలయాలు అత్యంత అందమైన, ఆధ్యాత్మిక ప్రదేశాలలో ఒకటి, మరియు భారతదేశంలోని ఈ ధ్యాన విరమణలో, మీరు ఈ గంభీరమైన మైలురాళ్ల పాదాల వద్ద ధ్యానం చేసే అవకాశం ఉంటుంది.
ది యోగా తిరోగమనం పరివర్తన మరియు లోతైన ఆలోచనను ప్రాంప్ట్ చేయడానికి యోగా మరియు మధ్యవర్తిత్వాన్ని ఉపయోగించడంపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు మీ నమ్మకాలు మరియు ఆలోచనలను సవాలు చేయడంలో మీకు సహాయపడే తత్వశాస్త్ర తరగతిని కూడా కలిగి ఉంటుంది.
మీరు ఈ అభయారణ్యంలో 7 రోజులు ఉంటారు, ఇక్కడ మీరు పర్వతాలలో చిన్న విహారయాత్రలకు వెళ్లి సమీపంలోని గ్రామాలు మరియు ఆశ్రమాలను అన్వేషించగలరు. ఇది మీకు స్థానిక సంస్కృతి మరియు ఆ సంస్కృతిలో ధ్యానం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి లోతైన అవగాహనను ఇస్తుంది.
బుక్ రిట్రీట్లను తనిఖీ చేయండిబీమాను మర్చిపోవద్దు
మీ ప్రయాణానికి ముందు మీ బ్యాక్ప్యాకర్ బీమాను ఎల్లప్పుడూ క్రమబద్ధీకరించండి. ఆ విభాగంలో ఎంచుకోవడానికి చాలా ఉన్నాయి, కానీ ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం సేఫ్టీ వింగ్ .
వారు నెలవారీ చెల్లింపులను అందిస్తారు, లాక్-ఇన్ ఒప్పందాలు లేవు మరియు ఎటువంటి ప్రయాణాలు అవసరం లేదు: అది దీర్ఘకాలిక ప్రయాణికులు మరియు డిజిటల్ సంచారులకు అవసరమైన ఖచ్చితమైన రకమైన బీమా.
SafetyWing అనేది చౌకైనది, సులభమైనది మరియు అడ్మిన్ రహితమైనది: కేవలం లిక్కీ-స్ప్లిట్కి సైన్ అప్ చేయండి, తద్వారా మీరు దాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు!
SafetyWing సెటప్ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి క్రింది బటన్ను క్లిక్ చేయండి లేదా పూర్తి రుచికరమైన స్కూప్ కోసం మా అంతర్గత సమీక్షను చదవండి.
సేఫ్టీవింగ్ని సందర్శించండి లేదా మా సమీక్షను చదవండి!భారతదేశంలో ధ్యానం తిరోగమనాలపై తుది ఆలోచనలు
భారతదేశంలో చాలా విభిన్నమైన ధ్యాన విరమణలు ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కటి విభిన్నమైన మరియు ప్రత్యేకమైన వాటిని అందిస్తాయి. మీరు యోగాతో మీ అభ్యాసాన్ని పొడిగించాలనుకున్నా, నిశ్శబ్ద తిరోగమనంలో మీ అంతర్గత స్వరాన్ని వినడం నేర్చుకోండి లేదా ప్రశాంతమైన నేపధ్యంలో మీ ధ్యాన అభ్యాసాలను మరింతగా పెంచుకోవాలనుకున్నా - మీరు భారతదేశంలో అన్నింటినీ కనుగొనవచ్చు.
ధ్యానం అనేది భారతదేశ సంప్రదాయాలు మరియు సంస్కృతిలో పెద్ద భాగం, కాబట్టి మీరు వాటిని సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్న వ్యక్తుల నుండి ప్రామాణికమైన అభ్యాసాలను నేర్చుకుంటారు!
భారతదేశంలోని నిజంగా అద్భుతమైన ప్రాంతంలో త్వరగా తిరోగమనం కోసం, మీరు నా సిఫార్సు చేసిన ఎంపికను తనిఖీ చేశారని నిర్ధారించుకోండి. 5 రోజుల నిర్మలమైన ఆధ్యాత్మిక యోగా మెడిటేషన్ & కీర్తన్ రిట్రీట్ .
ఈ ప్రసిద్ధ తిరోగమనం వందల సంవత్సరాలుగా వేలాది మంది అన్వేషకులు అదే విధంగా చేస్తున్న ప్రదేశంలో ధ్యానం నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
మీరు ఏ రిట్రీట్ని నిర్ణయించుకున్నా, అది మీకు కొంత అంతర్గత శాంతిని అందిస్తుందని మరియు మీ స్వస్థత ప్రయాణంలో సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.