థాయ్‌లాండ్‌లో 10 ఉత్తమ యోగా రిట్రీట్‌లు (2024)
ఉత్కంఠభరితమైన ప్రకృతి, అద్భుతమైన బీచ్‌లు మరియు సుసంపన్నమైన బౌద్ధ సంస్కృతితో థాయిలాండ్ ప్రశాంతమైన దేశం, ఇది మీరు దేశంలో ఎక్కడికి వెళ్లినా శాంతి మరియు ప్రశాంతతను అందిస్తుంది.
హౌస్ సిట్టింగ్ ఉద్యోగాలు ఎలా పొందాలి
సంవత్సరాలుగా, థాయిలాండ్ తిరోగమనాల కోసం సందర్శించడానికి ఒక ప్రసిద్ధ ప్రదేశంగా మారింది. తిరోగమనాలు రోజువారీ కష్టాల నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు ప్రశాంతమైన మరియు ప్రశాంతమైన వాతావరణంలో మిమ్మల్ని మీరు పునరుద్ధరించుకునే అవకాశాన్ని అందిస్తాయి, అలాగే ఇంటికి తీసుకెళ్లడానికి మరియు మీ రోజువారీ జీవితంలో చేర్చుకోవడానికి కొత్త పద్ధతులను నేర్చుకుంటారు.
థాయ్‌లాండ్‌లో యోగా తిరోగమనాలు దానినే అందిస్తాయి. వారు బౌద్ధ మూలాల నుండి నేర్చుకోవడానికి, యోగా నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి లేదా నేర్చుకోవడానికి మరియు ప్రశాంతమైన మరియు మరింత ప్రస్తుత జీవనశైలిని గడపడానికి మార్గాలను అవలంబించడానికి పునాదిని అందిస్తారు.
థాయ్‌లాండ్‌లో అనేక రకాల యోగా తిరోగమనాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి వాటి గురించి ప్రత్యేకమైనవి మరియు ప్రత్యేకమైనవి. ఇది సరైన తిరోగమనాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా కష్టమైన పని.
కాబట్టి కొంత ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడటానికి, నేను థాయ్‌లాండ్‌లో యోగా తిరోగమనాల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదానిపై ఈ గైడ్‌ని రూపొందించాను, తద్వారా మీకు సరైన తిరోగమనం గురించి మీరు సరైన నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు.
కొత్తదానికి సిద్ధంగా ఉంది!
ఫోటో: విల్ హాటన్
- మీరు థాయ్‌లాండ్‌లో యోగా రిట్రీట్‌ను ఎందుకు పరిగణించాలి
- మీ కోసం థాయిలాండ్‌లో సరైన యోగా రిట్రీట్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
- థాయ్‌లాండ్‌లోని టాప్ 10 యోగా రిట్రీట్‌లు
- థాయ్‌లాండ్‌లో యోగా రిట్రీట్‌లపై తుది ఆలోచనలు
మీరు థాయ్‌లాండ్‌లో యోగా రిట్రీట్‌ను ఎందుకు పరిగణించాలి
ప్రజలు థాయిలాండ్ ప్రయాణం దాని అద్భుతమైన స్వభావం, శక్తివంతమైన రాత్రి జీవితం, అద్భుతమైన బీచ్‌లు మరియు విలాసవంతమైన ఆహారం కోసం. కానీ దాని రద్దీగా ఉండే మహానగరాలు మరియు పర్యాటకుల రద్దీకి వెలుపల, మీరు యోగా తిరోగమనం కోసం ప్రశాంతమైన మరియు నిశ్శబ్ద ప్రదేశాలను కనుగొంటారు.
'వెయ్యి చిరునవ్వుల భూమి' అని పిలుస్తారు, మీరు యోగా తిరోగమనం కోసం మరింత అందమైన సెట్టింగ్‌ను పొందలేరు. ఎవరినైనా టెంప్ట్ చేయడానికి బ్యాక్‌డ్రాప్ ఒక్కటే సరిపోతుంది. విశాలమైన పచ్చటి కొండ శిఖరాలకు ఎదురుగా సూర్యోదయ యోగా సెషన్‌లో మునిగిపోయి, ఆ తర్వాత మధ్యాహ్నం టెంపుల్-హోపింగ్ మరియు స్నార్కెలింగ్‌ని ఊహించుకోండి. ఇది దాని కంటే మెరుగైనది కాదు.
బాగా, నిజానికి మీరు మంచి పొందవచ్చు. యోగా తిరోగమనం యొక్క ఉద్దేశ్యం యోగా నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం లేదా నేర్చుకోవడం మాత్రమే కాదు, కానీ రోజువారీ జీవితాన్ని డిస్‌కనెక్ట్ చేయడం మరియు ధ్యాన దినచర్యలోకి రావడం. యోగా అనేది ఫిట్‌నెస్ గురించి మాత్రమే కాదు, మీ అంతర్గత స్వభావానికి సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి మరియు ఒత్తిడి మరియు మానసిక గందరగోళాన్ని తగ్గించడానికి ఒక మార్గం.
మీరు ప్రతికూలంగా, ఒత్తిడికి లోనవుతున్న, మానసికంగా ఎండిపోయిన మరియు సాధారణంగా రీఛార్జ్ చేయాల్సిన అవసరం ఉన్న వ్యక్తి అయితే. యోగా తిరోగమనం ఆ ప్రతికూల శక్తిని హరించి, మీ మానసిక స్థితి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కొన్ని సానుకూల, మంచి వైబ్‌లతో మిమ్మల్ని పునరుద్ధరిస్తుంది.
దేశం యొక్క సంప్రదాయాలు, అద్భుతమైన ప్రకృతి దృశ్యం మరియు శాంతియుత సంస్కృతి ఆధ్యాత్మిక మరియు సంపూర్ణ సెలవుదినానికి ఉత్తమ గమ్యస్థానంగా మారాయి. మీరు థాయ్‌లాండ్‌లో ఎక్కడ సందర్శించినా, దయతో కూడిన బౌద్ధ తత్వాల ప్రభావంతో మీరు సానుకూల శక్తితో చుట్టుముట్టబడతారు. సంపూర్ణ జీవనశైలిని గడపడం కోసం మీకు మంచి ప్రశంసలను అందించే హృదయపూర్వక స్థానికులు మిమ్మల్ని ఆదరిస్తారు.
థాయిలాండ్‌లో యోగా రిట్రీట్ నుండి మీరు ఏమి ఆశించవచ్చు
యోగా రిట్రీట్‌లను అందించే అనేక ప్రదేశాలు ప్రపంచంలో ఉన్నాయి. కాబట్టి థాయిలాండ్ ఎందుకు? ఇది సులభం, నిజంగా. దేశం కొన్ని ఇతర దేశాలు చేయగలిగిన వాటిని అందిస్తుంది - ఆధ్యాత్మిక సాంస్కృతిక వారసత్వం, డబ్బు కోసం అద్భుతమైన విలువ, ఉత్కంఠభరితమైన సహజ దృశ్యాలు మరియు హృదయపూర్వక ఆతిథ్యం.
థాయ్‌లాండ్‌లోని అన్ని తిరోగమనాలు చాలా ప్రశాంతమైన మరియు శాంతియుత వాతావరణాన్ని అందిస్తాయని మీరు ఆశించవచ్చు. చాలా రిట్రీట్‌లు రద్దీగా ఉండే మరియు ధ్వనించే నగరాలకు దూరంగా గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఉన్నాయి. అవి అద్భుతమైన బీచ్‌ల సమీపంలో లేదా దట్టమైన వర్షారణ్యాలలో కొన్ని అందమైన ప్రదేశాలలో ఉన్నాయి.
యోగా రిట్రీట్‌లు అన్ని నైపుణ్య స్థాయిలను అందిస్తాయి, కాబట్టి మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా అధునాతన యోగి అయితే, మీరు చాలా తిరోగమనాల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. యోగా సెషన్‌లు సమూహ సెషన్‌లుగా ఉండటం సర్వసాధారణం మరియు బయట బీచ్‌లో లేదా అడవిలో ప్రాక్టీస్ చేయడం కూడా సాధారణం, కాబట్టి ప్రకృతి తల్లి యొక్క శక్తి మీ వైద్యం చేసే పనిలో తన మార్గాన్ని అందిస్తుంది.
అన్నింటినీ అధిగమించడానికి, థాయ్ వంటకాలు పురాణగాథ మరియు మీరు థాయిలాండ్‌లోని వెల్నెస్ రిట్రీట్‌లలో ఉత్తమమైన ఆహారాన్ని ఆశించవచ్చు. చాలా భోజనాలు తాజా, సేంద్రీయ ఆహారంతో తయారు చేయబడతాయి మరియు భోజనం శాఖాహారం లేదా శాకాహారంగా ఉండటం కూడా సాధారణం.
మీరు సరిగ్గా తినవచ్చు, ధ్యానం చేయవచ్చు, ప్రతిరోజూ వివిధ రకాల యోగా తరగతులతో మీ యోగాభ్యాసాన్ని విస్తరించవచ్చు మరియు చివరిలో థాయ్ మసాజ్‌తో తరచుగా నొప్పిని తగ్గించవచ్చు. చాలా తిరోగమనాలు మీకు ప్రజలు, సంస్కృతి మరియు దేశం గురించి లోతైన అవగాహన కల్పించే ఇతర విహారయాత్రలను అందిస్తాయి.
మీ కోసం థాయిలాండ్‌లో సరైన యోగా రిట్రీట్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
యోగా రిట్రీట్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు మీరు పరిగణించవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే మీరు దాని నుండి బయటపడాలనుకుంటున్నారు. ప్రజలు వివిధ కారణాల కోసం తిరోగమనాలకు బయలుదేరుతారు. మీరు మీ ఫిట్‌నెస్‌పై పని చేయడానికి తిరోగమనం కోసం వెతుకుతూ ఉండవచ్చు లేదా మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి సానుకూల మెరుగుదలలు చేయడానికి మీరు వెతుకుతూ ఉండవచ్చు.
మీ లక్ష్యాల గురించి మరియు తిరోగమనంలో మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి, ఆపై ఈ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే లక్ష్యంతో నిర్దిష్ట తిరోగమనాల కోసం చూడండి.
అప్పుడు మీరు మీ ప్రస్తుత స్థాయి గురించి ఆలోచించాలి. అనుభవజ్ఞులైన యోగులకు మరియు యోగులు కానివారికి కూడా సెషన్‌లను అందించే అనేక రకాల తిరోగమనాలు థాయిలాండ్‌లో ఉన్నాయి. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే, మీరు పటిష్టమైన పునాదులు వేసే తిరోగమనాన్ని కోరుకుంటారు మరియు మీరు అనుభవజ్ఞులైనట్లయితే, మీ అభ్యాసాన్ని త్వరగా మరింతగా పెంచే దానిని మీరు కోరుకుంటారు.
మీరు ఈ అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకున్న తర్వాత, స్థానం, ఆఫర్‌లో ఉన్న ప్రాక్టీస్‌లు, అందించే పెర్క్‌లు, ధర మరియు వ్యవధి వంటి ప్రాక్టికాలిటీలను చూడటం ద్వారా మీరు జాబితాను తగ్గించడం ప్రారంభించవచ్చు.
స్థానం
థాయిలాండ్ ఒక భారీ దేశం మరియు యోగా తిరోగమనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన వివిధ గమ్యస్థానాలను కలిగి ఉంది. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వాటిలో కొన్ని థాయిలాండ్‌లోని ప్రాంతాలు తిరోగమనం కోసం ఫుకెట్, కో స్యామ్యూయ్ మరియు కో ఫంగన్ ద్వీపాలు, అలాగే చియాంగ్ మాయి ఉత్తర అరణ్యాలు.
చాలా తిరోగమనాలు ప్రధాన పట్టణం లేదా నగరం వెలుపల గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఉన్నాయి. మీరు తిరోగమనం కోసం థాయ్‌లాండ్‌కు వెళ్లాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీకు మరిన్ని ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే మీరు మీ థాయ్‌లాండ్ ప్రయాణానికి జోడించడానికి చిన్న రిట్రీట్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ఇప్పటికే మీ జాబితాలో ఉన్న స్థానాలకు సమీపంలో రిట్రీట్‌ను పరిగణించాలి. ఫుకెట్‌లోని యోగా తిరోగమనాలు చాలా అసాధారణమైనవి మరియు తప్పక చూడవలసిన ప్రదేశాలకు దగ్గరగా ఉంటాయి.
ఏ రకమైన బ్యాక్‌డ్రాప్ మీకు ఎక్కువ వైద్యం చేస్తుందో కూడా మీరు పరిగణించాలి. కొన్ని యోగా రిట్రీట్‌లు బీచ్‌ల సమీపంలో ఉన్నాయి, మరికొన్ని అరణ్యాలు లేదా గ్రామీణ పర్వత ప్రాంతాలలో ఉన్నాయి. సహజమైన పరిసరాలు మీకు ఏది ఉత్తమమో ఆలోచించండి.
అభ్యాసాలు
థాయిలాండ్‌లో యోగా తిరోగమనంలో మీరు అనుభవించే ప్రధాన అభ్యాసం యోగా. ఆఫర్‌పై యోగాభ్యాసం ఎక్కువగా మీ సామర్థ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు యోగాకు కొత్త అయితే, హఠా యోగా రిట్రీట్ కోసం వెతకడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీరు మరింత అనుభవజ్ఞులైతే, మీరు విన్యాసా యోగా రిట్రీట్‌ను ఇష్టపడవచ్చు.
థాయ్‌లాండ్‌లో విన్యాస, హత, కుండలిని, నిద్ర, థెరప్యూటిక్, రిస్టోరేటివ్ మరియు అలైన్‌మెంట్ యోగా వంటి అత్యంత ప్రసిద్ధ యోగా శైలులు కొన్ని. చికిత్సా మరియు పునరుద్ధరణ యోగా శరీరం యొక్క సమతుల్యతను నయం చేయడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి అద్భుతమైనవి.
మీరు రోజుకు కొన్ని సార్లు యోగా అభ్యాసాలను పూర్తి చేయాలని ఆశించవచ్చు, కానీ మీరు వారి సమర్పణలో ఇతర ధ్యాన అభ్యాసాలను అందించే తిరోగమనాలను కూడా కనుగొనవచ్చు. తంత్ర అనేది యోగా తిరోగమనానికి జోడించబడిన ఒక సాధారణ అభ్యాసం.
తంత్రం అనేది వివిధ రకాల ధ్యానం, యోగా, మసాజ్ మరియు తాంత్రిక అభ్యాసాలను కలిగి ఉన్న బౌద్ధ జీవన విధానం. చాలా రిట్రీట్‌లలో థాయ్ మసాజ్, మెడిటేషన్ క్లాసులు, బ్రీతింగ్ సెషన్‌లు మరియు డిటాక్స్ మరియు వెల్నెస్ ప్రోగ్రామ్‌లు ఉంటాయి. అన్నీ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి, శరీరాన్ని నయం చేయడానికి మరియు జీవితాన్ని ప్రతిబింబించడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి.
ధర
యోగా తిరోగమనాలు ధరలో మారుతూ ఉంటాయి. మీరు నిజంగా ఖరీదైన తిరోగమనాలకు నిజంగా సరసమైన తిరోగమనాలను కనుగొనవచ్చు, కానీ ధరను పెంచేది లగ్జరీ స్థాయి.
మీరు బడ్జెట్ రిట్రీట్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇవి షేర్డ్ అకామిడేషన్‌తో వస్తాయి, కొన్నిసార్లు గుడిసెలు లేదా టెంట్‌లలో ఉంటాయి మరియు ఆఫర్‌లో ప్రాథమిక పద్ధతులు మాత్రమే ఉన్నాయి. బడ్జెట్ తిరోగమనాలు ఎటువంటి పెర్క్‌లు లేదా అదనపు కార్యకలాపాలను కలిగి ఉండవు మరియు ప్రాథమిక సేవను మాత్రమే అందిస్తాయి.
బ్యాక్‌ప్యాకర్ స్విస్
మీరు కొంచెం ఎక్కువ ఖర్చు చేయగలిగితే, మీరు విమానాశ్రయ బదిలీలు, రోజువారీ బఫే భోజనం, స్వాన్కీ డిగ్‌లు మరియు ఆవిరి స్నానాలు, ఇన్ఫినిటీ పూల్స్, జిమ్‌లు మరియు మసాజ్‌ల సంపద వంటి రిసార్ట్ సౌకర్యాలతో అన్నీ కలిసిన తిరోగమనాలను కనుగొనవచ్చు.
వాస్తవానికి, రిట్రీట్ సెంటర్ స్థానం మరియు కీర్తి కూడా ముఖ్యమైనది. ప్రసిద్ధి చెందిన వెల్నెస్ కేంద్రాలు కో స్యామ్యూయ్ వంటి పర్యాటక ప్రదేశాలు మరియు కోహ్ ఫా న్గన్ తక్కువ జనాదరణ పొందిన ప్రాంతాల కంటే చాలా ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది. మరింత స్థాపించబడిన సమూహాలచే నిర్వహించబడే తిరోగమనాలు లేని వాటితో పోలిస్తే చాలా ఖరీదైనవి.
ప్రోత్సాహకాలు
థాయిలాండ్‌లోని యోగా రిట్రీట్ ప్యాకేజీలు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ రోజువారీ యోగా తరగతులను పక్కన పెడితే కొన్ని అదనపు ప్రోత్సాహకాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఇది నిజంగా డబ్బు విలువను నిర్ణయిస్తుంది.
యోగా మరియు థాయ్ మసాజ్‌లు శక్తిని పెంచుతాయి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి అని తెలిసిన తర్వాత మీరు ఖచ్చితంగా కొంత విలాసాన్ని కోరుకుంటారు. థాయ్ మసాజ్‌లను ప్యాకేజీలో చేర్చడం సాధారణ పెర్క్, కానీ ఎల్లప్పుడూ కాదు
స్పాలు మరియు బాడీ స్క్రబ్స్ వంటి వెల్నెస్ సేవలు కొన్ని రిట్రీట్‌లు అందించే మరొక పెర్క్.
అయితే, మీరు నివసించే సమయంలో, మీరు దేశాన్ని మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు మరియు బీచ్‌లు మరియు సహజ పరిసరాలను అన్వేషించండి. కొన్ని తిరోగమనాలు ప్యాకేజీలో చేర్చబడిన విహారయాత్రలు, పర్యటనలు మరియు హైకింగ్ ట్రిప్‌లను అందిస్తాయి లేదా కనీసం అదనపు చెల్లింపు యాడ్-ఆన్‌గా ఉంటాయి.
మీరు మీ ప్రాక్టీస్‌లో పని చేస్తున్న సమయాల వెలుపల కొన్ని సైట్‌లకు పర్యటనలను అందించే రిట్రీట్ కోసం వెతకడానికి ప్రయత్నించండి.
వ్యవధి
థాయ్‌లాండ్‌లో యోగా తిరోగమనాలు రెండు రోజులు లేదా ఒక నెల వరకు ఉంటాయి. మీ అవసరాలు మరియు మీరు విడిచిపెట్టగల సమయాన్ని బట్టి, మీరు తిరోగమనంలో ఎంత సమయం గడుపుతున్నారో నిర్ణయిస్తుంది.
సమయాలు అనువైనవి కానందున తిరోగమనాన్ని బుక్ చేసుకునే ముందు మీరు ఖచ్చితంగా మీ టైమ్ ఫ్రేమ్‌ను గుర్తించాలి. ఎందుకంటే వారు ఏడాది పొడవునా అనేక సెషన్‌లను నిర్వహిస్తారు, కాబట్టి సమయ ఫ్రేమ్ సెట్ చేయబడింది. మీరు కూడా ముందుగానే బయలుదేరలేరు లేదా మీ బసను పొడిగించలేరు.
మీరు ఎంత ఎక్కువ కాలం తిరోగమనంలో ఉంటారో అంత ఎక్కువ అంతర్గత స్వస్థత ఉంటుంది అనేది ఒక పురాణం. మీరు చిన్న వారాంతపు రిట్రీట్ నుండి నిజంగా పరివర్తన ఫలితాలను పొందవచ్చు. కానీ సుదీర్ఘ తిరోగమనాలు ఆచరణలో లోతుగా డైవ్ చేస్తాయి మరియు మీరు ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ఎక్కువ సమయాన్ని అందిస్తాయి.
థాయ్‌లాండ్‌లోని టాప్ 10 యోగా రిట్రీట్‌లు
యోగా రిట్రీట్ నుండి ఏమి ఆశించాలో మరియు మీ కోసం సరైనదాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, నా టాప్ 10 ఇష్టమైన వాటిని పరిశీలించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. బీచ్‌సైడ్ రిట్రీట్‌ల నుండి పర్వత నివాసాల వరకు, ఇవి థాయిలాండ్‌లోని ఉత్తమ యోగా తిరోగమనాలు…
థాయిలాండ్‌లో మొత్తం ఉత్తమ యోగా రిట్రీట్ - వికాస యోగం
థాయ్‌లాండ్‌లోని అగ్రశ్రేణి రిట్రీట్‌గా పదే పదే గుర్తించబడిన వికాస, పునరుజ్జీవింపజేసే యోగ విహారానికి సరైన సమ్మేళనాన్ని అందిస్తుంది. పరివర్తన ఫలితాలను ఆశాజనకంగా రూపొందించిన యోగా ప్రయాణం కోసం మీరు ఇష్టపడే తేదీలు మరియు వ్యవధిని ఎంచుకోండి.
ఆహారం ప్రయాణిస్తుంది
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రశంసలు పొందిన బోధకులచే మార్గనిర్దేశం చేయబడిన సుందరమైన సముద్రతీర సలాస్‌లో అనేక యోగా మరియు ధ్యాన సెషన్‌లలో లోతుగా మునిగిపోండి. వికాసా యొక్క బోధన యొక్క గుండె వద్ద సాంప్రదాయ హఠ యోగా ఉంది, ఇది బలమైన ఆసనం, ప్రాణాయామం మరియు ధ్యానాన్ని నొక్కి చెబుతుంది - ఈ విధానం ప్రతి స్థాయి అభ్యాసకులకు ఉత్తేజకరమైనది మరియు కలుపుకొని ఉంటుంది.
ద్వీపం చుట్టూ ఉన్న అదనపు సాహసాలను మీ యోగా ప్రయాణానికి సులభంగా జోడించవచ్చు, కాబట్టి మీరు కో స్యామ్యూయ్ అందించే అన్నింటిని అన్వేషించవచ్చు. 2011 నుండి కో స్యామ్యూయ్‌లో ప్రఖ్యాత యోగా రిట్రీట్‌గా పనిచేస్తున్నందున, వికాసలోని ప్రతిదీ మీ స్వంత వ్యక్తిగత పరిణామాన్ని మెరుగుపరచడానికి క్యూరేట్ చేయబడింది
లభ్యతను తనిఖీలు చేయండిద్వితియ విజేత - 10 రోజుల యోగా మరియు అడ్వెంచర్ రిట్రీట్
కో స్యామ్యూయ్‌లోని అందమైన ద్వీప స్వర్గంలో సారూప్యత ఉన్న వ్యక్తుల సహవాసంలో మరియు అనుభవజ్ఞులైన యోగా ఉపాధ్యాయుల ఆధ్వర్యంలో మిమ్మల్ని మీరు చిత్రించుకోండి.
అలల శబ్దంతో నిద్రపోండి, పక్షుల సందడితో మేల్కొలపండి, ప్రశాంతంగా ధ్యానంలో యోగా చేయండి మరియు మీ వసతిని విడిచిపెట్టిన నిమిషాల్లో మీ కాలిపై ఇసుక మరియు మీ పాదాలపై నీటిని అనుభూతి చెందండి.
ఈ 10-రోజుల యోగా తిరోగమనం మీ ఆసనాలను మాత్రమే కాకుండా, ప్రతిరోజూ అందించే బఫే ఫుడ్‌తో ఆరోగ్యంగా తినడానికి, మీ అంతరంగంతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి, ధ్యానం చేయడానికి మరియు కొబ్బరి తోటలు, పర్వత వర్షారణ్యాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన ద్వీపాన్ని అన్వేషించడానికి మీకు అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. అరచేతి అంచుల బీచ్‌లు.
సమీపంలోని ద్వీపానికి బోటింగ్ మరియు స్నార్కెలింగ్ మరియు కొన్ని రిటైల్ థెరపీ కోసం స్థానిక రాత్రి మార్కెట్‌లకు వెళ్లడం వంటి మీ బసల సమయంలో అభినందన విహారయాత్రలు మీ కోసం వేచి ఉన్నాయి.
బుక్ రిట్రీట్‌లను తనిఖీ చేయండిబెస్ట్ ఆల్-ఇన్క్లూజివ్ యోగా రిట్రీట్ - 6 రోజుల యోగా మరియు హీలింగ్ రిట్రీట్
అయో నాంగ్ బీచ్ వెలుపల 3 కి.మీ దూరంలో ఉన్న నిశ్శబ్ద ఏకాంత ప్రదేశంలో ప్రతి ఉదయం మీ సూర్య నమస్కారాలు చేయండి, స్విమ్మింగ్ పూల్ నుండి కేవలం 2 నిమిషాల నడక మాత్రమే.
మెరీనా యోగా అన్నీ కలిసిన రిట్రీట్‌ను అందిస్తుంది, కాబట్టి మీరు యోగా మరియు ధ్యానంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు మరియు ప్రతి వివరాలను వారు చూసుకోనివ్వండి. మీరు నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడటానికి వారు ప్రతిరోజూ అదే ఆయుర్వేద బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు మరియు లంచ్‌లను అందిస్తారు.
ఉదయం ధ్యానం, క్రియా, థాయ్ చి, కర్మ యోగ, ప్రాణాయామం మరియు మంత్రాలతో కూడిన ప్రోగ్రామ్‌తో పాటు, మీరు టైగర్ కేవ్ టెంపుల్, క్రాబీ పట్టణంలోని నైట్ మార్కెట్, హాట్ స్ప్రింగ్ వాటర్ ఫాల్ మరియు ఎమరాల్డ్ పూల్‌ని చూడటానికి యాత్రలు చేయవచ్చు.
మీరు వర్క్‌షాప్‌లను కూడా అనుభవిస్తారు మరియు మీకు నిర్దిష్ట చిట్కాలు, ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు పాయింటర్‌లను అందించగల ఉపాధ్యాయులతో మాట్లాడే సమయాన్ని కలిగి ఉంటారు.
బుక్ రిట్రీట్‌లను తనిఖీ చేయండిప్రారంభకులకు ఉత్తమ యోగా రిట్రీట్ - 5 రోజుల పునరుజ్జీవన యోగా రిట్రీట్
ప్రపంచం మిమ్మల్ని చేరుకోగలదు మరియు స్వర్గంలోని ఆనంద యోగా మరియు డిటాక్స్ సెంటర్‌లో మిమ్మల్ని మీరు అన్‌ప్లగ్ చేయడానికి మరియు పునరుద్ధరించుకోవడానికి ఈ ఐదు రోజుల విహారయాత్ర సరైనది. కో ఫంగన్ ద్వీపం గల్ఫ్ ఆఫ్ థాయ్‌లాండ్‌లో.
ప్రతిరోజూ గరిష్టంగా ఆరు యోగ తరగతుల్లో పాల్గొనండి, అలాగే శ్వాస మరియు ధ్యాన సెషన్‌లలో పాల్గొనండి మరియు మీ కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రతిరోజూ ఒక గంట థాయ్ మసాజ్ చేయండి. నిర్విషీకరణకు అనుగుణంగా, వడ్డించే అన్ని భోజనం శాఖాహారం అయితే గ్లూటెన్-రహిత ఎంపికలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
మీరు ఉప్పునీటి స్విమ్మింగ్ పూల్ మరియు హెర్బల్ స్టీమ్ ఆవిరిని కలిగి ఉన్న సౌకర్యాలను ఉచితంగా ఉపయోగించుకుంటారు. మీ ఖాళీ సమయంలో, మీరు ద్వీపంలో కయాకింగ్, మౌంటెన్ బైకింగ్, స్నార్కెలింగ్ మరియు థాయ్ బాక్సింగ్ వంటి వివిధ రకాల కార్యకలాపాలను అన్వేషించవచ్చు.
ఈ తిరోగమనం నుండి పూర్తిగా కొత్త వ్యక్తిలా భావించి దూరంగా నడవండి.
బుక్ యోగా రిట్రీట్‌లను తనిఖీ చేయండిథాయ్లాండ్లో లగ్జరీ యోగా రిట్రీట్ - 8 రోజుల యోగా మరియు ధ్యానం
ఈ క్షణంలో జీవించండి, ఊపిరి పీల్చుకోండి మరియు ఈ లగ్జరీ యోగాలో మీ ఆందోళనలన్నింటినీ వదిలేయండి ధ్యానం తిరోగమనం సన్‌సెట్ హిల్ రిసార్ట్‌లో.
హఠ, విపస్సన, ప్రాణాయామం మరియు విన్యాస యోగాల కలయికలో పాల్గొనండి, రోజంతా బుద్ధిపూర్వక కార్యకలాపాలు మరియు సాయంత్రం మార్గదర్శక ధ్యానాలలో పాల్గొనండి. మీ బ్యాలెన్స్‌ని పునరుద్ధరించే మరియు మీ అంతర్గత ఆలోచనలను నిశ్శబ్దం చేసే పూర్తి-రోజు ప్రోగ్రామ్ మీకు ఉంటుంది.
సమీకృత విధానం అన్ని యోగా స్థాయిల ప్రజలందరూ తిరోగమనం నుండి ప్రయోజనం పొందుతారని మరియు అదే సమయంలో విలాసవంతమైన సెలవు అనుభవాన్ని ఆనందిస్తారని నిర్ధారిస్తుంది. కలిపి, సేంద్రీయ కొబ్బరి మరియు వైద్యం మసాజ్ చికిత్సలతో పాటు రోజువారీ ఆరోగ్యకరమైన భోజనం కూడా చేర్చబడ్డాయి.
రిసార్ట్ సౌకర్యాలతో చాలా అవసరమైన పాంపరింగ్‌తో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. అత్యాధునిక సౌనా కాంప్లెక్స్, ఇన్ఫినిటీ పూల్ మరియు పూల్ బార్ అన్నీ మీ కోసం వేచి ఉన్నాయి.
బుక్ రిట్రీట్‌లను తనిఖీ చేయండిఉత్తమ వేగన్ యోగా రిట్రీట్ - 8 రోజుల యోగా, మెడిటేషన్ & వెల్నెస్ రిట్రీట్
అన్ని స్థాయిల అభ్యాసకులకు సరిపోయే ప్రోగ్రామ్‌తో, మీరు కుండలిని, హత, నిద్ర, విన్యాస మరియు యిన్ యోగాలను అభ్యసించడం ద్వారా మీ మనస్సు, ఆత్మ మరియు శరీరానికి లోతైన సంబంధాన్ని పొందుతారు; శ్వాస పని, మరియు ధ్యానం.
రేకి హీలింగ్ మరియు ఫిలాసఫీ లెక్చర్‌ల వంటి వివిధ రకాల సమన్వయ వర్క్‌షాప్‌లలో పాల్గొనండి. పాల్గొనేవారు ఒక సమూహంగా స్వస్థత పొందేందుకు మరియు తమను తాము శక్తివంతం చేసుకోవడానికి సమయాన్ని అనుమతించేలా షెడ్యూల్ రూపొందించబడింది.
అయితే, వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రోగ్రామ్‌ను కోరుకునే వారు కాంప్లిమెంటరీ హోలిస్టిక్ ట్రీట్‌మెంట్ మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన సూచనలతో వచ్చే ప్రైవేట్ వన్-టు-వన్ యోగా సెషన్‌ల నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు.
హెర్బల్ స్టీమ్ ఆవిరి, మసాజ్ మరియు ట్రీట్‌మెంట్ ప్రాంతాలు, అలాగే అద్భుతమైన వీక్షణలను కలిగి ఉండే ప్రైవేట్ స్విమ్మింగ్ పూల్ వంటి రిట్రీట్ సౌకర్యాలను ఆస్వాదించండి. వేగన్ బ్రేక్ ఫాస్ట్, లంచ్ మరియు డిన్నర్ బఫే మీల్స్ ప్రతిరోజూ అందించబడతాయి.
బుక్ యోగా రిట్రీట్‌లను తనిఖీ చేయండి మీరు ఇంకా మీ వసతిని క్రమబద్ధీకరించారా? పొందండి 15% తగ్గింపు మీరు మా లింక్ ద్వారా బుక్ చేసినప్పుడు — మరియు మీరు ఎంతో ఇష్టపడే సైట్‌కు మద్దతు ఇవ్వండి
Booking.com త్వరగా వసతి కోసం మా గో-టుగా మారుతోంది. చౌకైన హాస్టల్‌ల నుండి స్టైలిష్ హోమ్‌స్టేలు మరియు మంచి హోటళ్ల వరకు, వారు అన్నింటినీ పొందారు!
Booking.comలో వీక్షించండిఫిట్నెస్ కోసం ఉత్తమ యోగా రిట్రీట్ - 7 రోజుల ధ్యానం, డిటాక్స్, బరువు తగ్గడం, ముయే థాయ్
ఈ యోగా మరియు ఫిట్‌నెస్ రిట్రీట్ అన్ని స్థాయిల యోగా అభ్యాసకులకు, అదే సమయంలో తమ జీవితాల్లో అత్యుత్తమ ఆకృతిని పొందాలనుకునే వారికి సరైనది. బ్యాటిల్ కాంకర్ జిమ్ మైళ్లకు మైళ్ల వరి పొలాల మధ్యలో ఉంది, ఇది నిశ్శబ్ద ఆత్మపరిశీలన మరియు వ్యాయామం కోసం సరైన ప్రదేశం.
యూరోప్‌లో ప్రయాణించడానికి మీకు ఎంత డబ్బు కావాలి
శారీరక శ్రమ, ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆహారాన్ని మాత్రమే కాకుండా ఒకరి జీవితాన్ని నిర్విషీకరణ చేసే బరువు తగ్గడం మరియు నిర్విషీకరణ కార్యక్రమంలో పాల్గొనండి.
మీరు మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి వ్యాయామం చేస్తారు, శుభ్రమైన ఆహారం తీసుకుంటారు, ప్రకృతిలో జీవిస్తారు, యోగా చేస్తారు మరియు ధ్యానం చేస్తారు.
కానీ ఇది అన్ని పని కాదు మరియు ఆట లేదు, వాతావరణాన్ని బట్టి ఆలయ సందర్శనలు, స్థానిక మార్కెట్‌లకు వెళ్లడం మరియు పెంపుదల వంటి కొన్ని విహారయాత్రలు చేర్చబడ్డాయి. కండరాల పునరుద్ధరణను పెంచడంలో సహాయపడే థాయ్ మసాజ్ ట్రీట్‌మెంట్ల ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
బుక్ యోగా రిట్రీట్‌లను తనిఖీ చేయండిలాంగ్-స్టే యోగా రిట్రీట్ - 29 రోజుల సహజ డిటాక్స్, యోగా & ఫిట్‌నెస్ రిట్రీట్
మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మను సమన్వయం చేయడానికి రూపొందించిన ఈ నెల రోజుల లీనమయ్యే రిట్రీట్‌తో సంతోషకరమైన మరియు మరింత సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపండి.
కార్యక్రమంలో అన్ని స్థాయిలకు రోజువారీ యోగా తరగతులు ఉంటాయి; చురుకుగా, సామాజికంగా మరియు ఇప్పటికీ ధ్యానాలు. హఠా, యిన్, విన్యాస, అయ్యంగార్, పునరుద్ధరణ మరియు పవర్ యోగా వంటి శైలులు ఉన్నాయి. ప్రతి రోజు హైకింగ్ నుండి స్విమ్మింగ్ వరకు కొంత కార్డియోతో ప్రారంభమవుతుంది. ఐస్ బాత్‌లు, బ్రీత్‌వర్క్ సెషన్‌లు, స్ట్రెంగ్త్ & కండిషనింగ్ క్లాసులు అలాగే మసాజ్‌లు కూడా ఉన్నాయి.
ధ్యానం, స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు యోగా కోసం మీరు ఇక్కడ కంటే మెరుగైన స్థలాన్ని కనుగొనలేరు. స్యామ్యూయ్ బీచ్‌ల ముందు, ఈ తిరోగమనం చుట్టూ అరచేతి అంచుల బీచ్‌లు మరియు అడవి యొక్క అద్భుతమైన వీక్షణలు ఉన్నాయి.
ఆస్టిన్ టెక్సాస్‌లో ఉండటానికి ఉత్తమ స్థలాలు
మీ పనికిరాని సమయంలో, మీరు స్థానిక బౌద్ధ దేవాలయాలను అన్వేషించవచ్చు, సమీపంలోని గ్రామంలో సంచరించవచ్చు లేదా కొలను లేదా సముద్రంలో ఈత కొట్టవచ్చు.
బుక్ యోగా రిట్రీట్‌లను తనిఖీ చేయండిమహిళలకు ఉత్తమ యోగా రిట్రీట్ - స్వాతంత్ర్య మహిళా అవతారం తిరోగమనానికి 7 రోజుల ప్రయాణం
మీరు ఏడు రోజులు ప్రపంచం నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు శాంతియుతమైన థాయ్ యోగా రిట్రీట్‌లో సారూప్యత గల మహిళల చిన్న సమూహంతో మిమ్మల్ని మీరు ఎలా గడపాలనుకుంటున్నారు?
ఈ మహిళల తిరోగమనంలో ప్రామాణికత మరియు సాధికారత ద్వారా మిమ్మల్ని మరింత ఉద్దేశపూర్వకంగా మరియు నమ్మకంగా రూపొందించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి.
అన్ని యోగా స్థాయిల మహిళలకు అందుబాటులో ఉంటుంది, ఈ ప్రత్యేక కార్యక్రమంలో ఆయుర్వేదం, అష్టాంగ, సాధారణ యోగా, హఠ, తంత్ర, విపాసన, యిన్, విన్యాస మరియు పునరుద్ధరణ యోగా ఉన్నాయి. తిరోగమనం మీ అంతర్గత శాంతిని పునరుద్ధరించడం మరియు బర్న్‌అవుట్‌ల నుండి స్వేచ్ఛను కనుగొనడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
మీ స్త్రీత్వంతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవుతున్నప్పుడు మరియు మీ ఆసనాలను చేస్తున్నప్పుడు చెడిపోని పర్వతాలు మరియు వరి పొలాల యొక్క అద్భుతమైన దృశ్యాలను మీ కళ్లకు ఆహ్లాదం చేయండి. అదనంగా, మీరు ఒక వెళ్ళవచ్చు హైకింగ్ యాత్ర , ఉప్పునీటి స్విమ్మింగ్ పూల్‌లో స్నానం చేయండి మరియు థాయ్ మరియు రిఫ్లెక్సాలజీ మసాజ్‌లతో మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోండి.
బుక్ యోగా రిట్రీట్‌లను తనిఖీ చేయండిఉత్తమ వైమానిక యోగా రిట్రీట్ - ఉష్ణమండల స్వర్గంలో 7 రోజుల వైమానిక తిరోగమనం
హాడ్ యావో బేవ్యూ హాడ్ యావో బీచ్, కో ఫంగన్‌లో ఉంది, ఇది వెచ్చని స్థానికులు, రుచికరమైన ఆహారం మరియు అద్భుతమైన బీచ్‌లకు ప్రసిద్ధి చెందిన ఉష్ణమండల స్వర్గం.
ప్రపంచంలోని ఈ వైపు సూర్యాస్తమయాలు అద్భుతంగా ఉన్నాయని మనం చెప్పామా? మధ్యాహ్నం యోగా సెష్ కోసం పర్ఫెక్ట్.
కొత్త యోగుల కోసం రూపొందించబడిన ఈ వైమానిక యోగా కార్యక్రమంలో యోగా ఆసన తరగతులు మరియు భాగస్వామి వైమానిక యోగాలు ఉంటాయి, ఇవి మిమ్మల్ని నిర్వాణ స్థితికి తీసుకువెళతాయి. ఆ తర్వాత, మీరు 50-గంటల ఏరియల్ యోగా టీచర్ ట్రైనింగ్ సర్టిఫికేట్‌ను అందుకునే పూర్తి 60-నిమిషాల క్లాస్‌ని డిజైన్ చేయడానికి మరియు బోధించడానికి కూడా పని చేస్తారు.
ఆరోగ్యానికి మార్గానికి అనుగుణంగా, ప్రతిరోజూ రెండు తాజా మరియు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం అందించబడుతుంది.
బుక్ యోగా రిట్రీట్‌లను తనిఖీ చేయండిథాయిలాండ్లోని ఉత్తమ బీచ్ యోగా రిట్రీట్ - క్రాబీలో 6 రోజుల యోగా & మెడిటేషన్ ఇమ్మర్షన్ రిట్రీట్
బిగినర్స్ మరియు ఇంటర్మీడియట్ యోగుల కోసం ఉద్దేశించబడింది మరియు రీబ్యాలెన్స్ చేయడానికి రూపొందించబడింది, ఈ మినీ-ట్రీట్ మీకు మరియు మీ స్నేహితుడికి సరైన విహారయాత్ర. స్టూడియో అయో నాంగ్ యొక్క పచ్చని ఉష్ణమండల అడవిలో హాయిగా మరియు ప్రత్యేకమైన వైబ్‌తో సెట్ చేయబడింది.
బీచ్ యోగాతో సహా వివిధ శైలులలో ప్రతిరోజూ మూడు యోగా/మెడిటేషన్ తరగతులను ఆస్వాదించండి; మెడిటేషన్ క్లాస్‌లతో కూడిన మెడిటేషన్ క్లాస్‌లు, అలాగే వివిధ రకాల బహిరంగ అనుభవాలు, అలాగే సమీపంలోని ద్వీపాలకు విహారయాత్రతో పాటు, వాతావరణం కార్యాచరణకు అనుకూలంగా ఉంటే,
మెరుగైన జీవనానికి నిబద్ధతగా, అల్పాహారం మరియు అపరిమిత త్రాగునీరు అందించబడతాయి. పూర్తి సన్నద్ధమైన వంటగది మరియు స్థానిక మార్కెట్‌లకు వారానికి రెండుసార్లు పర్యటనలు అలాగే నడక దూరంలో రెండు రెస్టారెంట్లు ఉన్నాయి.
బుక్ యోగా రిట్రీట్‌లను తనిఖీ చేయండిబీమాను మర్చిపోవద్దు
మీ ప్రయాణానికి ముందు మీ బ్యాక్‌ప్యాకర్ బీమాను ఎల్లప్పుడూ క్రమబద్ధీకరించండి. ఆ విభాగంలో ఎంచుకోవడానికి చాలా ఉన్నాయి, కానీ ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం సేఫ్టీ వింగ్ .
వారు నెలవారీ చెల్లింపులను అందిస్తారు, లాక్-ఇన్ ఒప్పందాలు లేవు మరియు ఎటువంటి ప్రయాణాలు అవసరం లేదు: అది దీర్ఘకాలిక ప్రయాణికులు మరియు డిజిటల్ సంచారులకు అవసరమైన ఖచ్చితమైన రకమైన బీమా.
SafetyWing అనేది చౌకైనది, సులభమైనది మరియు అడ్మిన్ రహితమైనది: కేవలం లిక్కీ-స్ప్లిట్‌కి సైన్ అప్ చేయండి, తద్వారా మీరు దాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు!
SafetyWing సెటప్ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి క్రింది బటన్‌ను క్లిక్ చేయండి లేదా పూర్తి రుచికరమైన స్కూప్ కోసం మా అంతర్గత సమీక్షను చదవండి.
సేఫ్టీవింగ్‌ని సందర్శించండి లేదా మా సమీక్షను చదవండి!థాయ్‌లాండ్‌లో యోగా రిట్రీట్‌లపై తుది ఆలోచనలు
నిస్సందేహంగా, యోగా తిరోగమనాల కోసం ఆసియాలోని అగ్ర గమ్యస్థానాలలో థాయిలాండ్ ఒకటి. ఇది రెండు ప్రపంచాలలో ఉత్తమమైన వాటిని అందిస్తుంది; ఆధునిక సౌకర్యాలు, ఆఫ్-ది-బీట్-పాత్ అడ్వెంచర్ మరియు జీవితకాలంలో ఒకసారి ప్రయాణించే అనుభవాలు.
థాయ్‌లాండ్‌లో యోగా రిట్రీట్ కోసం సైన్ అప్ చేయడం అనేది మీ రోజువారీ జీవితంలోని ఒత్తిడి నుండి బయటపడటానికి, మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోవడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం మెరుగైన నిర్ణయాలు తీసుకునే అవకాశం.
మీరు పాజ్ బటన్‌ను నొక్కడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే అర్ధవంతమైన బసను కలిగి ఉంటారు, తద్వారా మీరు మీపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. కాబట్టి విశ్రాంతి తీసుకోండి, నెమ్మదిగా తీసుకోండి మరియు ఈ అందమైన దేశం మిమ్మల్ని నయం చేయడానికి అనుమతించండి.